打嗝時少喝豆漿 喝豆漿腹瀉腹脹
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中醫認爲,喝豆漿後腹瀉,與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。
首先,豆漿性平偏寒而滑利,本來就會促使腸道蠕動。所以,脾胃虛寒的人一般不應大量飲用,尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉(比如因爲着涼而拉肚子)的人,也要少喝豆漿,以免“雪上加霜”。當然,要是正上火或者本來體質偏熱,那就沒有這類禁忌了。
其次,要掌握好喝豆漿的時間。一般來說,早晚較涼,寒氣較盛,如果腹瀉或者脾胃虛寒,可以把豆漿放在中午喝。另外,也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。
最後,講究食物搭配。一方面不要空腹喝豆漿,也不要搭配瓜果等本來就溼涼的食物一起吃;另一方面可搭配一些溫熱的食物,不說太複雜了,就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。
順便說一句,豆漿還有產氣的作用,所以有腹脹、打嗝煩惱的朋友最好也少喝點。
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