夏季吃這些水果需知禁忌
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
水果營養價值高又好吃,是人們日常生活中不可缺少的,那麼不同水果的不同禁忌,愛吃水果的你可知道呢?現在我們就來了解下吧。
甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯着功效。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃裏會沖淡胃液,傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。
蘋果
蘋果被喻爲水果之王,一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞,有清熱止渴之功效,還能緩解精神疲勞。一般人羣均可食用,但因蘋果富含糖類和鉀鹽,冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。
椰子
椰肉味甘,性平具有補益脾胃的功效,椰汁具有滋補、清暑解渴的功效,主治暑熱類渴,津液不足之口渴。體內熱盛的人不宜常吃。如果你長期夜睡,愛吃香口煎炸食物,容易發脾氣、口乾舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。另外,一向被譽爲清熱清潤的海底椰,其實一樣性溫帶補。
荔枝
荔枝是夏季嶺南地區的常見水果,味道鮮美。“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃,否則會引發噁心腹瀉、頭暈、四肢無力的不良反應。
水蜜桃
水蜜桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物,可爲人體提供多種熱量和水分,給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫,多吃傷胃令人胃脹胸悶。
寶寶吃水果禁忌 1歲之前最好別吃這些水果
老人吃什麼水果好 哪些老人吃水果禁忌多
夏季減肥瘦身吃這些水果
夏季少吃這些水果謹防上火!
夏季吃5種水果的宜與忌
夏季多吃這些水果可防病
夏季吃水果禁忌 夏季吃水果禁忌是什麼
西瓜並非人人都能吃 夏季吃水果也有禁忌
夏季吃西瓜有哪些禁忌
吃水果要選對時間 吃水果的一些禁忌
感冒食用水果有講究 這些禁忌要知曉!
孕婦不能吃哪些水果 孕婦吃水果的禁忌
夏天吃什麼水果減肥 水果減肥的禁忌
睡前飲食需知這些飲食禁忌!
吃螃蟹的禁忌水果有哪些
這些水果容易上火 夏季吃什麼水果好
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
這7大禁忌 愛吃牛肉的你需知
夏季吹空調有哪些禁忌 夏季吹空調需謹慎
睡前飲食需知這些飲食禁忌
夏涼被可以乾洗嗎 這些禁忌要知道
吃水果繞開這些禁忌 營養作用能翻倍!
夏季游泳要牢記這些禁忌
夏季吃西瓜的禁忌有哪些
夏季吃芒果的禁忌 芒果怎麼吃才健康
夏季飲食要注意什麼 下面這些禁忌要知道
夏季吃燒烤有哪些禁忌
吃水果必須知道的5個禁忌
夏季要吃薑 四大禁忌要知曉
夏季孕婦吃水果需謹慎
夏季排毒方法 吃這些水果有效果
吃扇貝有什麼禁忌 食用前這些禁忌需弄清
女性經期水果禁忌 這些水果經期千萬別吃