運動後的不健康飲食會讓孩子們變胖
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大多數父母都希望自己的孩子參加學校體育，這樣他們就能得到一些鍛鍊，呼吸新鮮空氣，並且有機會認識新的朋友。但現在一項研究表明，加入體育團隊實際上可能會使孩子們變胖。
研究人員稱，孩子們可能會攝入高於運動時燃燒掉的熱量，因爲在比賽和訓練後就餐時，他們會吃更多不健康的食品。
美國科學家發現，玩青年棒球孩子，在練習和比賽期間吃不健康的食物，可能會導致體重問題。該研究發表在當前在線版的《兒童肥胖》雜誌上，該研究表明，高熱量的零食和含糖飲料是年輕運動員的首選食物。
“雖然青年體育運動是促進身體活動、社交活動和積極健康行爲的好方法，但這通常也會導致高熱量低營養密度的不健康的食品攝入的增加。” 該研究的資深作者，北卡羅來納州，威克森林浸信會醫療中心的兒科學副教授約瑟夫·斯凱爾頓說道。研究小組研究了北卡羅萊那州西北部一家青年棒球場的運動員及其家庭成員，在12場比賽期間的飲食。
這些球員是8到11歲的男孩，他們組成了六支球隊。研究人員發現，球隊成員的零食大多數都是高熱量的食品，包括薯條、糖果和餅乾和含糖飲料。
近90%的食品和飲料是從小賣鋪購得。“像棒球這類的團隊運動，對孩子的活動和發展仍然是非常重要的，” 研究的作者梅根·厄比說：“但就像我們在這項研究中看到的，孩子們每週都會有兩到三個晚上需要進行練習或比賽，並且許多孩子每年參加多個運動隊。家長應該提前計劃這些繁忙時間，甚至對當地的體育聯盟提出建議，解決零食和飲料問題。”
對於參加青年體育賽事的孩子和家長們，因不健康食品的消費，是否會導致超重或肥胖的風險增加這一問題，該研究只進行了第一步的探索。與提倡青年運動的主張相反，這些發現表明，孩子可能離開運動場後攝入的熱量有可能會高於他們運動過程中消耗的卡路里。
“儘管參與體育運動好處多，但這也會增加不健康食物的攝入，打亂就餐時間，增加孩子們不良的飲食習慣，從而引發體重問題。”斯凱爾頓博士說道。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
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