秋季喉嚨乾咳沙啞 5款食療潤燥止咳
本文已影響5.19K人
本文已影響5.19K人
有些行業的女性經常要開口說話,如教育、營銷等一類的職業,常年說話對喉嚨總有不少的傷害,喉嚨沙啞乾咳這種煩惱讓人不勝其煩。那麼怎樣才能更好地保護自己的嗓子呢?飲食是第一推薦的方法,既方便又有效。
1、百花膏
製法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮後去渣,加入200克蜂蜜熬成膏狀,每天3次,每次1匙。
說明:百合能養陰潤肺,而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用,這類人常表現爲咽乾口燥、五心煩熱、乾咳無痰等症狀。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒涼,脾胃虛寒的人最好別服用。
2、黃芪膏
製法:準備黃芪100克,洗淨切碎,加水煎煮至湯汁濃稠,然後關火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏狀,每天兩次,每次1匙。
說明:此膏有補肺益氣、清熱潤燥的功效,最適合肺氣陰兩虛、稍感風寒就咳喘不止的人服用。
3、百合麥冬膏
製法:百合80克、麥冬80克、蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁,共煎3次,把液體合併,文火濃縮,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升、每日2次,溫開水沖服。
說明:百合麥冬膏,可潤肺止咳,適用於肺燥乾咳。
4、川麥雪梨膏
製法:川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,白糖適量。將雪梨榨汁,梨渣和藥材同煎煮2次,每次煎煮2小時,汁液合併,兌入梨汁,文火濃縮後放入白糖400克,煮沸即可。每次服15克,一日2次,溫開水沖服或者調入粥。
說明:食用此膏可清肺潤喉,生津利咽。
5、枇杷瓜萎膏
製法:枇杷葉200克,瓜萎皮80克,麥冬80克,白糖500克。用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁,加白糖和勻,文火濃縮收膏。每次服1匙,一日3次。
說明:適用於咳嗽多痰、咽痛音啞等症狀。
秋季必備!五種最佳的潤肺止咳食物
秋季潤肺養生菜 多吃竹筍能潤肺止咳
秋季潤喉養肺 推薦3款食療方
最適合潤肺止咳的5種食物
秋季記得要養肺 推薦6款潤肺止咳養生湯
秋季吃什麼潤肺?十種食物止咳又潤肺
秋咳吃什麼 12款食療方緩解秋咳
秋季必吃這4種潤肺止咳的水果
秋季乾燥 寶寶肺熱咳嗽怎麼辦
氣虛引起乾咳 秋季乾咳吃五種食物
止咳潤喉的食物有哪些 止咳潤喉的食療做法
秋季寶寶潤肺止咳喝什麼好
乾燥上火老咳嗽 吃什麼可以化痰止咳?
止咳的方法 比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方
秋季喝什麼茶有利於潤肺止咳
寶寶乾咳怎麼辦 5款食療方可治療
喉嚨幹癢咳嗽什麼原因 幾種方法治好咳嗽
寶寶喉嚨有痰咳不出 有啥食療妙招可用
止咳靠食療 推薦三款食療方
秋季咳嗽怎麼辦? 秋季的八種止咳食物大盤點
冬季氣候乾燥咳嗽多發 吃什麼可以止咳呢
秋季咳嗽怎麼辦 藥膳方潤肺止咳很不錯
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
感冒咳嗽怎麼辦? 7款食療潤肺止咳
秋燥容易引起咳嗽 秋燥咳嗽的治療方法
霜降吃什麼生津潤燥止咳
秋季易咳嗽 推薦9款食療方
喉嚨痛咳嗽應該怎麼辦 喉嚨痛咳嗽吃什麼比較好
潤肺止咳的食物有哪些?八大止咳潤肺的食物推薦
3款食療方可治療冬季咳嗽不止
吃什麼止咳化痰 試試5款食療方
【食療治咳嗽】秋季咳嗽怎麼辦:秋季咳嗽食療辦法
孩子夏季咳嗽怎麼辦 5款止咳平喘湯