如何應對7種消極情緒
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
一、煩躁。煩躁是許多人有的情緒。在煩躁的時候,可以給自己裝備一杯涼水,或者是洗個涼水澡,都是很不錯的選擇。
二、生氣。人總會生氣,生氣的時候,學會控制自己的情緒,不要讓自己激動,一旦有生氣的事情發生的時候,努力讓自己深呼吸。
三、壓力。壓力是我們常見到的一種情緒病。給出的建議就是放鬆自己。在這種情況下,最好是放開手頭的工作,先離開自己的生活一段時間,換個環境,換個心情。
四、拖沓。拖拉的人是非常令人討厭的,如果遇到這種的,必須避開所有的影響或者是誘惑你的其他事情或者是物。堅定自己的心,要做什麼事,必須堅持做完,不得停下。
五、失眠。失眠要分清況,看是暫時性的還是長久的失眠。前者,可以放鬆一下自己,而後者則需要去看醫生,纔可以得到有效的改善。
六、消沉。當出現意志消沉的時候,是最難過的時候,建議大家有這種情緒的時候,去海邊或者是爬山登到山頂後,大喊幾聲,就會積極起來。
七、空虛。一個人生活的時候難免會空虛,即使是有朋友也會感覺到空虛。若是感覺到空虛,不妨追求適合自己的興趣,或者是結交真正交心的朋友。
面對新型冠狀病毒疫情 如何克服恐慌情緒
遭遇車禍如何應對各種情況
如何應對青春期戀情
孕期如何應對乳房的種種變化
如何消除負面情緒?負面情緒的危害
吃7種食物擺脫壞情緒 讓你有好心情!
突然出現血尿 如何積極應對?
7種易傷害健康的情緒
如何克服消極的心態
面對災難如何合理宣泄情緒
偶遇高血壓突發 如何積極應對?
如何消除職場負面情緒 這3招輕鬆走出職場負面情緒
私密整形遇5種情況如何應對
糖尿病患者總是消瘦該如何應對
十種情緒對健康的影響
如何消除消極情緒 如何克服你的消極情緒
寶寶有負面情緒 家長巧應對
職場情緒化應該如何克服?(圖)
情侶相處如何消除對抗意識
如何消除自卑心理 教你走出負面情緒
心情糟糕怎麼辦 多種方法幫你應對糟糕情緒
個護品牌如何掌握“悅己+悅人”的情緒密碼?|新消費觀察
營造陽光心態,遠離消極情緒的困擾
如何避免情緒化 對付情緒化的8個小技巧
如何遠離“垃圾情緒”
泡妞大法之如何把控對方的情緒
挽回如何消除對方的負面情緒
壞情緒會讓你胖的更快 如何掌控情緒
左右男人健康的7種情緒
男人如何消遣自己的負面情緒,走出陰霾
燥秋如何控制情緒
不做職場"牢騷族" 消極情緒影響OL健康
追女孩失敗如何克服消極自卑情緒,讓人生開啓另一扇窗