如何預防感冒 夏季感冒的5大預防措施
本文已影響4.94K人
本文已影響4.94K人
無論哪個季節我們都會被感冒所困擾,感冒最爲一種常見的疾病,很多人對於感冒的預防都是不太容易忽視,往往在感冒的前兆都沒有去預防從而導致疾病的發生,夏季是我們最容易遭受感冒的入侵,夏季的忽冷忽熱,還有空調等都是讓我們患感冒的主要原因。杜絕疾病的發生從感冒做起,讓小編來教你如何去預防夏季感冒,讓您度過一個愉快的夏天。
預防夏季感冒的5措施
1.忌忽冷忽熱。一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最爲適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。
2.忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。
3.忌不喝水。水有助於身體消化吸收營養物,將食物轉化爲能量,增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。
4.避免精煉等白糖甜食。精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”,疾病會乘虛而入。
5.減少壓力,保持樂觀。悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大,而這些物質會直接抑制免疫系統。
只要做好夏季感冒的預防才能杜絕感冒的發生,還您一個愉快的夏天。
醫生建議吃冰棒緩解感冒引起的咽痛 夏季如何預防感冒
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
吃完感冒藥可以喝茶嗎 冬季如何預防感冒
如何預防寶寶夏季感冒
預防感冒的方法 9大祕方有效防治感冒
春季如何預防感冒 預防感冒的方法
冬季怎麼預防感冒 做好這3個措施最重要
冬季寶寶外出 如何預防感冒
熱水泡腳防感冒 10個偏方預防秋季感冒
秋季最易感冒 預防感冒的六種方法
春季倒春寒易感冒 要如何預防
秋季感冒多發 預防感冒吃這四大水果
巧搭食物預防夏季感冒
春季感冒高發期 5個技巧預防感冒侵襲
老人春季感冒怎麼護理 如何預防老人感冒
小兒感冒如何預防 注射疫苗竟也能防感冒
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
天氣驟冷 做好這些措施有效預防感冒
在冬季如何預防感冒 如何預防在冬季感冒
冬季寒冷 寶寶該如何預防感冒
大雪節氣教你如何預防感冒
生吃大蔥能防感冒?預防感冒的方法
冬天容易感冒 預防感冒學學這5招
寒露時節感冒多發 女性如何做好預防措施呢
天氣忽冷忽熱感冒多 夏季預防感冒的方法
夏天吹空調如何預防寶寶感冒
如何預防寶寶感冒生病
如何預防腎癌 5大措施預防腎癌
如何預防新生兒感冒
換季時節感冒高發期 備孕者如何預防感冒
夏秋交替易感冒 吃什麼預防感冒
春季如何預防小兒感冒發生呢
冬季寒冷 寶寶感冒如何預防