如何預防寶寶感冒生病
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預防寶寶感冒的方法
1、加強鍛鍊,增強體質:通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質。鍛鍊要循序漸進,由簡單到複雜,逐漸增加強度。
2、平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的。有的家長因爲怕孩子受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動後出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱爲度。
3、合理餵養,嬰兒時期儘量採用母乳餵養,因爲母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。並且及時添加輔食,要遵循副食添加的原則,循序漸進的添加。做到營養均衡。
4、保持室內空氣清新,經常開窗通風換氣。每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫溼度適宜,室溫保持20度左右,溼度50%-60%。
5、少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染。
6、避免接觸上感患者:家人如有感冒,注意隔離。
寶寶容易感冒的原因
1、天氣乾燥,體內火氣旺盛容易引起肺熱,加上平日喝水量少。
2、寶寶飲食不規律,容易食積,孩子感冒家長也最容易忽虜此向,建議家長平日給孩子多些健胃消食。
3、天氣忽冷忽熱,家長給孩子穿衣服尺度把握不好,身體出汗招點冷風,也是感冒的突發原因。
4、病毒侵犯,平時孩子不注意衛生,無形的細菌也會鑽空。
5、呼吸道抵抗力降低,例如:孩子容易摳鼻孔,鼻粘毛受損。
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