夏季貪涼易感冒 預防感冒的方法
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
時至6月,天氣更加炎熱,人體爲了散發體內的熱能,毛孔擴張、出汗增多,此時若過度貪涼或忽冷忽熱,極容易導致夏季感冒,俗稱熱傷風。
熱傷風的症狀包括:低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。
所以,越是炎熱的天氣,在使用空調、電扇時越是要注意方法,防止使用不當傷害身體。
首先,使用空調時設定溫度最好不要低於26℃,且要定期開窗通風換氣。
其次,從炎熱的室外進入空調間時,應提前將汗擦乾。如果是在自己家裏,最好進入室內讓體溫稍微下降一點,汗基本幹了之後再打開空調。
如果家中有小寶寶,就更要注意。最好避免頻繁出入空調環境。如果家中開啓多臺空調,可設置統一溫度,避免寶寶在不同溫度的房間或客廳裏頻繁地適應,減少忽冷忽熱導致生病的機會。
此外,平日裏出汗後要及時換衣服,勤洗澡。注意洗溫水澡,使皮膚毛孔舒張,有利於陽熱的發泄。需要注意的是,切忌出汗後立即洗澡,更不要大汗淋漓時用冷水沖澡,這樣會使寒邪趁機進入人體,很不利於健康。
夏季如何預防感冒
1、合理使用空調
夏季炎熱很多人卻在這麼高溫的環境中感冒了,在很多人的印象裏,只有冬春天氣比較寒冷的時候,才容易出現感冒疾病。可是現在很多人,在夏季的時候也頻繁感冒。
這種情況與經常吹空調有關係,室內開了空調,而且溫度調得很低。很多人從室外走進室內的時候,身體往往不適應,身體在熱冷的刺激下,容易出現各種不適。
其中,晚上睡覺的時候,喜歡整夜開空調入睡,如果不蓋好被子,則容易導致寒氣入體,從而誘發感冒問題。爲了預防感冒,夏季的時候人們要合理使用空調,請將空調溫度保持在26℃。
2、喝些紅糖姜水
很多人每天長時間都待在空調環境中,吹着冷氣雖然很涼爽,但是同樣對健康非常不利。因爲寒氣會大量侵入身體,增加身體感冒的概率。建議在空調房內上班,或者說回家之後喜歡開空調的人,要多喝紅糖姜水。這款飲品有助驅寒暖身,幫助人們驅除體內的寒氣,提高身體抵抗力,避免感冒。
3、每天早點入睡
睡眠不足的人,身體抵抗力往往比較差,所以經常熬夜的人,更容易出現感冒疾病。也就是說,睡眠不足的人患上感冒的概率非常高。
夏季天氣炎熱,很多人因爲怕熱,而經常凌晨才願意入睡。長期如此會導致身體損耗過大,降低身體的抵抗力,最終容易被感冒病毒侵襲。爲了預防感冒,建議人們要早點入睡,怕熱睡不着的話,可以提前打開空調或者風扇,將房間內的溫度降下來再入睡。
幼兒冬季感冒 慎用感冒藥
感冒偏方 外國人感冒都吃啥
秋季如何預防感冒 輕鬆告別流鼻涕的你
能夠預防感冒的4類食物搭配
感冒是小病但並不簡單 改變生活習慣預防感冒後的傷心
常喝大米粥可預防感冒
夏天感冒怎麼辦 夏天感冒如何處理
北方局部發寒潮預警 謹防感冒!
不易感冒的溫度 打造抗感冒的理想環境
防治感冒飲食偏方大全
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
小病也可成大患 這纔是冬季預防感冒的正確方式
治感冒薑湯的做法 感冒食療偏方
如何預防感冒 盤點那些增加感冒抗性的食物
着涼會引起感冒嗎
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
治療感冒的偏方 讓你這個夏天不再感冒
風寒感冒的症狀 快速治療風寒感冒的方法
冬季如何預防感冒 冬季如何預防感冒的方法
預防感冒 多吃紅色食品能起到抗禦感冒的作用
春夏換季身體健康注意事項 換季時怎麼有效預防感冒
熱感冒怎麼治?熱感冒的食療偏方
非藥物防治感冒十五法
流感和普通感冒有什麼區別 如何預防流感
冬季感冒多發怎麼辦 應對感冒的方法都有哪些呢
冬季注意這幾點能輕鬆預防感冒
春季感冒的食療方法有哪些
盤點可以預防感冒的4種食物
春季如何預防感冒 預防感冒的方法
預防感冒 兩顆這種黑色大蒜一整冬不感冒
感冒了怎麼治?治療感冒的偏方
冬季怎麼預防感冒 冬季預防感冒的方法介紹
春季養生 春天多吃紅色蔬菜預防感冒
谷愛凌還會參加2026年冬奧會嗎
分牀分居 女人出現這種毛病要跟丈夫分牀睡
女子僱人殺死已婚情人並焚屍 落網後稱不後悔
細菌性陰道炎症狀 6個小偏方助你擺脫
神仙姐姐劉亦菲演過小倩嗎 女神竟坦言曾不想扮演
鄧倫自曝不願再和小山竹同臺是什麼情況 鄧倫爲什麼不
史玉柱經典語錄語句
薛紹和太平公主恩愛嗎 太平公主爲什麼不救薛紹
萌萌噠!孫莉曬多妹換新發飾萌照 對鏡賣萌搞怪
《當你沉睡時》警察小哥哥丁海寅穿搭!帥氣又會穿
有宮頸囊腫和盆腔積液怎麼辦 應對症治療
唯美的早安心語語錄大彙總53條
脾功能亢進的早期症狀是什麼?如何診斷
女人爲什麼會外陰痛 這些都是致病因素
聚療2023“世界孤獨症關注日”融合公益活動“愛星日,擁