體寒危害大 調理女性體寒的六大招
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女性抱怨自己是體寒的的人,女性體寒會怕冷,在冬天就會表現出手腳冰冷的現象。女人體寒危害大,會出現各種各樣的疾病。體溫低會造成體內循環系統無法正常運行,身體被各種疾病侵擾着,得了病後,恢復得也慢。這是因爲,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成爲癌細胞的溫牀。
爲什麼夏天體寒的女性越來越多?
現代女性很多不愛運動,久坐空調房,出汗少、血液循環不暢,手腳冰冷;而夏天又爲了逞一時痛快,常吃生冷食物;還有一個誤區,現代女性常被灌輸“要美麗就要多喝水”的觀念,其實,過量的水反而吸走身體熱量……凡此種種,以致現代女性體寒的人大大增加。
很多女性都是抱怨自己是體寒的的人,不管什麼時候都是冷冷的。女人體寒危害大,會出現各種各樣的疾病。體溫低會造成體內循環系統無法正常運行,身體被各種疾病侵擾着,得了病後,恢復得也慢。這是因爲,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成爲癌細胞的溫牀。
認識隱藏性體寒
體寒就是整體或身體的一部分感到寒冷,並因此而感覺痛苦與不快的狀態。現代女性半數以上都會有體寒的症狀。如包括對體寒不自覺的“隱藏性體寒”女性的話,說現代女性七八成有體寒症狀也絕不爲過。
夏季持續低體溫也是美麗大敵夏天,空調和痛快飲水都會讓人覺得一時很痛快,很舒服。但這種習慣持續下去,就會造成低體溫化,易引起體寒症狀,也會影響女人的容貌。所以要格外警惕。
夏季女人體寒怎麼調理?
1、很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品,這類食品對於身體都會造成傷害,體寒女人每天都要喝足夠量的熱水,不喜歡喝白開水的可以選購沖劑來喝。但值得提醒的,多餘的水分是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因,因此不要喝太多水。
2、運動可以調整全身的血液循環,體寒的女人可以不選擇劇烈運動,但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的,儘量要保持足夠量的運動。
3、體寒的女人可以敲擊大腿的內側和外側,每天堅持敲打100下,按摩小腹,通經活絡,還可以促進腸胃蠕動。
4、即使是夏季,體寒的女人也應該堅持溫水坐浴半小時,這樣既可以保持身體的清潔和乾爽,還能促進盆腔周圍的血液流通,加快新陳代謝、驅寒通經絡。
5、體寒的女人在經期期間時要注意保暖,多穿衣物,切記不要用涼水洗頭,因爲經期涼水洗頭會讓身體嚴重的受風,還可能會引起頭疼的毛病。
6、勤梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三裏。
女性體寒有什麼危害?
體溫低會造成體內循環系統無法正常運行,身體被各種疾病侵擾着,得了病後,恢復得也慢。這是因爲,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成爲癌細胞的溫牀。
體低溫對女性關注的皮膚和頭髮也大有損害。體溫低血液循環就不好。血液循環不好,當然就不能爲皮膚和頭髮輸送營養和氧氣,膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭髮乾枯、易脫髮……各種皮膚問題由此產生。
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