女性宮寒有危害 如何調理好?
本文已影響6.83K人
本文已影響6.83K人
子宮是女人的重要標誌之一,也是孕育生命的搖籃,然而,子宮也易受到疾病的傷害,宮寒就是其中的一種。有的女性痛經,醫生說她是“宮寒”;有的女性患不孕症,醫生檢查後也說是因爲“宮寒”;還有的女性被診斷爲“子宮內膜異位症”,中醫看後,仍然說她是“宮寒”,那麼,到底什麼是“宮寒”?一起來了解下吧。
什麼是宮寒?
從中醫機理上說,所謂宮寒,是指女性腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現一系列症狀。
宮寒是中醫理論下的病名,直白地說就是“子宮寒冷”。但是,中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。
宮寒的危害有哪些?
宮寒的表現多見於月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等。
嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。這也就是爲什麼在西醫看來不同的疾病,而中醫大夫都診斷爲“宮寒”的原因。
“宮寒”的原因是什麼?
“宮寒”有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒:四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的,例如父母體質偏寒。
還有一個值得注意的原因,有些父母生育時年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致他們的子女帶有“寒性體質密碼”。即使和別人處在相同的條件下,也更容易出現“宮寒”的症狀。
而後天因素包括:居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致損傷身體陽氣。#p#副標題#e#
五種方法調理宮寒
1、注意保暖
首先要注意保暖。春季乍暖還寒的時候,很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。所以,在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。
2、少食生冷食物
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春季更要儘可能不吃冷飲。
這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
3、多運動
宮寒的人要多運動,雖然她們偏於安靜沉穩,運動多了易感疲勞,但“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質,尤其進行有氧運動。
如在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
但運動中和運動結束後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,出現宮寒的症狀。
4、艾灸
採用艾條溫灸的方法,起到自我保健、治療“宮寒”的作用。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條薰灸30分鐘,簡單方便,長期堅持效果更好。
5、別對腹部脂肪太苛刻
減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現,如果太胖,確實需要減肥,但要注意減重不能過於快速,身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
給自己制定一個雖然慢、但副作用小且不易反彈的減重計劃,以少食多動爲原則,目標定爲一個月減重1-2斤爲宜。千萬別對腹部脂肪太苛刻,它們有保護子宮的作用。只有子宮溫暖,體內氣血才能運行通暢,按時盈虧,經期如常。
小編愛叨叨:生活中一定要時刻關注自己的健康狀況,一旦發現異常,一定要及時到正規的醫院進行治療,以免延誤了病情,錯過了最佳的治療時機。
夏季女性宮寒如何調理 推薦4個方法
女人宮寒怎麼辦 6妙招助女性調理宮寒
宮寒怎麼調理最好 10招助女人調理宮寒
宮寒有4個常見症狀 如何調理比較好
女性宮寒怎麼調理 四種暖宮方法要收好
女性宮寒怎麼辦 調理宮寒的方法推薦
十個女人九個宮寒 女性宮寒要怎麼調理
宮寒怎麼調理 調理宮寒有14個方法
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
肥胖有可能是宮寒引起?中醫如何調理宮寒
女性如何預防宮寒 女性宮寒吃什麼好
女性宮寒會不孕嗎 宮寒不孕怎麼調理
女性出現宮寒後如何調理 這個部位很重要
女性宮寒還能懷孕嗎 宮寒調理吃什麼
宮寒會引起哪些婦科病?宮寒如何調理?
女人該如何調理宮寒 堅持做好3件事
宮寒的危害有哪些 宮寒需要這樣調理好
宮寒痛經該如何調理 調理宮寒的十大食物
寒性體質如何調理 寒性體質的調理方法
孕期女性宮寒如何調理 子宮調養必學 孕期女性宮寒怎麼調養
女性宮寒可這樣來調理
宮寒如何調理 有效措施幫助你改善宮寒問題
女性內分泌失調有何危害 推薦中藥調理
女性爲什麼會宮寒 5招助女人調理宮寒
女性冬季宮寒該如何調理 如何改善宮寒
女性宮寒如何調理 試試下面這些方法
如何調理宮寒 中醫有這些方法
女性宮寒可以游泳嗎 宮寒怎麼調理
宮寒危害大 4個方法預防女性宮寒
女性體寒的症狀有哪些 該如何調理體寒
閉合性痘痘的危害 閉合性痘痘如何治療
女性宮寒的調理方法:女性宮寒調理多久才能懷孕
宮寒如何調理 艾葉怎麼吃治宮寒