冬季肛腸疾病易發作 6招預防肛腸疾病
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冬季許多人都忙着進補,進補是爲了身體好,但也因此忽略了進補到底健不健康的問題。冬季肛腸疾病易發作,盲目進補有可能會引發肛腸疾病,例如痔瘡。
如果稍不留心,一頓火鍋、一次大餐就導致痔瘡復發,多數患者表示因沒時間只能去藥店買藥膏塗抹應付。專家介紹,肛腸類疾病在某一時期卻存在相同的症狀,患者缺乏專業知識容易混淆病情,再加上部分患者粗心大意,往往會使病情被掩蓋,甚至造成漏診或誤治。
痔瘡患者大快朵頤後經常出現像肛門墜脹、像火燒一樣的灼痛感,甚至便後有腫物脫出、分泌物增多污染內褲的情況。東直門醫院肛腸診療中心主任趙寶明介紹,冬季氣候乾燥,人體內水分極易蒸發,加上人們在冬季大魚大肉、大燥大熱的過度進補,易導致消化系統功能紊亂,進而誘發或加重痔瘡。
便血是常見的肛腸疾病症狀,市民多認爲痔瘡發作,不放在心上。事實上,一旦出現便血,則說明腸道內有“出血點”,不只是痔瘡,肛裂、直腸息肉、潰瘍性結 腸炎,以及直腸癌等都有便血癥狀發生。一些患者除便血外,還可能伴有肛門疼痛、墜脹不適、腫物脫出等,這都屬於肛腸疾病的典型症狀,多是直腸與肛管處存在 出血點以及病竈部位。不少患者對肛腸疾病有一些老觀念,認爲便血是痔瘡發作、偶爾便血應該沒什麼問題、十人九痔,忍忍就過去啦,其實這很可能是在延誤病情,而腸癌也可能因此趁機而入。
警惕直腸癌
教授提醒:門診中,不少患者出現便血、疼痛、脫出等症狀就以爲是痔瘡,未經過專業檢查,就自己去藥店買藥治療,病情時好時壞。對此後出現的便血見怪不怪,等到肛門部位出現下墜、脹痛等不適感,再去醫院就診時竟是直腸癌。
延伸閱讀:6招預防肛腸疾病
發生在肛門、大腸上的各稈疾病都叫肛腸病,常見病100多種。因此在預防上,是大體方向上預防肛腸疾病。
1.少食高纖維食物
如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物
炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣
進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體
每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物
高纖維食物並非只會導致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物後,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於,高脂肪食物難以被消化、吸收,因而在腸胃裏逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
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