買菸發生口角店主倒地猝死 預防猝死4要點
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猝死的事故經常發生,前不久的馬拉松運動員猝死,以及玩遊戲時猝死,等等一些事情都有可能引起猝死。女學生買菸與店主發生口角,22歲店主倒地猝死。
12月9日中午12時許,有羣衆報警稱在龍津東路一士多有人打架。接報後,荔灣警方派員趕赴現場處置,協助“120”醫務人員將傷者送院救治。經瞭解,當天中午,該士多店主姚某(女,22歲,廣東潮陽人)與一學生產生買賣糾紛併發生拉扯,致使士多店主倒地昏迷,後經醫院搶救無效死亡。事發後,荔灣警方已將肇事學生曾某(女,16歲,廣州市人)帶回調查,案件仍在進一步調查中。
延伸閱讀:預防猝死4要點
不同的文獻關於猝死的定義不盡相同,世界衛生組織(WHO)的猝死定義:“平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡即爲猝死。”
猝死在醫學上稱作心肌梗死,是冠心病的一種,急性心梗的急救一直是全世界醫學界頭疼的難題。猝死看似不可預防,但從生活習慣、情緒方面作調整,培養良好的生活習慣,保持身體健康,就有可能降低猝死的發生機率。一旦發生意外,應當立即實施心肺復甦,猝死病人的有效搶救時間只有4分鐘。
如何預防猝死
1、堅持每天適量運動
這樣能提高心肌收縮能力,增強機體免疫力,加快新陳代謝,推遲神經細胞的衰老。
2、及時疏解心理壓力,盡力保持心情舒暢
煩悶、焦慮、憂傷等不良情緒是產生疲勞的內在因素,因此必須學會調節生活,多與人溝通交流,經常保持愉快的心情。發現自己可能出現心理問題要及時調整,當個人承受的壓力太大時,互相傾訴能減輕壓力;同時,要調整好自己的心態,客觀地認識自己,制訂切合實際的工作目標,防止壓力太大。
3、適度休息
疲勞是一種信號,它提醒機體已經超負荷了,應停止工作。
4、定期體檢
應根據自己的實際身體狀況,一年或半年時間內進行一次體檢。如果有心腦血管、腫瘤等慢性疾病的家族遺傳史,除常規體檢外,還要有針對性地選擇體檢項目。此外,已經患有慢性疾病的中年人應該制訂一個適度的工作、生活時間表,切不可長時間地透支體力。通過體檢,及時發現高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等健康問題。
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