大熊貓出現年老病 1種方法預防1種老年病

大熊貓出現年老病：據港媒報道，香港海洋公園內的雌性大熊貓“佳佳”即將踏入38歲（相當於人類114歲），成爲迄今爲止最長壽的圈養大熊貓。

大熊貓“佳佳”8日生日。海洋公園陸生動物部高級館長祝效忠表示，“佳佳”最近出現一些年老病，包括白內障、高血壓及關節炎，護理團隊正每日監察“佳佳”的情況。精彩閱讀：年輕人怎麼預防老年病

圈養大熊貓的平均壽命一般只有25至30歲。1978年出生的“佳佳”，刷新了兩項健力士世界紀錄，成爲“迄今爲止最長壽的圈養大熊貓”和“最長壽的在世圈養大熊貓”。

“佳佳”連同另一隻雄性大熊貓“安安”，於1999年由中央政府送贈香港，“佳佳”來港前先後誕下6名子女。

知識鏈接：1種方法預防1種老年病

1.高血壓的預防方法

堅持鍛鍊：遠離高血壓一定要注意鍛鍊，研究表明，每天體育鍛煉，不僅可以增加能量消耗，調整身體的能量平衡，防止肥胖，而且可以促進心血管功能，增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使冠狀動脈擴張，高血壓下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降，這對於預防高血壓的發生，有着重要的作用。

2.糖尿病的預防方法

控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨着生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。爲了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

3.高血脂的預防方法

適當飲茶：比如菊花茶、綠茶等，喝茶一方面有助於排除身體過多的脂質，另一方面有助於排除身體中的毒素，達到活血通血的效果。

4.冠心病的預防方法

每天午睡半小時：進食午餐後，胃腸道的血液需求增加，流速加快，心臟本身的需氧量也上升，冠狀動脈的負荷增大。而午睡可以使人體心率減慢，心臟的供血能力下降；但午睡的時間不宜長，最好在30分鐘左右。

5.頸椎病的預防方法

選擇合適的枕頭：選擇適合頸部的生理要求的薄枕，一般枕頭以10釐米的高度爲宜，睡覺時墊於頭和頸部下面，以防頸部落空。

6.關節炎的預防方法

改善生活環境：潮溼的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關係。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人羣產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人羣應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。