水裏加這一物泡腳 功效超出想象
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冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病,所以,很多人都喜歡用泡腳來改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用,下面就跟着小編一起來了解下吧。
花椒泡腳的功效
俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥。”用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
除此之外,泡腳時加入紅花能和血化淤,加入生薑去寒,加入艾葉可治療呼吸系統毛病去風寒。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫,輕度的可用紅花泡腳,嚴重的用艾葉泡腳,有高血壓的還可以穩定血壓。
泡腳的好處有哪些
1、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
2、泡腳可促進腳底的血液循環,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微循環是很不充分的,泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。
3、中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。
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