壯陽吃鱸魚?看看哪些食物能壯陽
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很多男性因爲生活習慣不得不進行滋補,因此壯陽成爲男性中不可或缺的話題。那麼你知道如何壯陽嗎?
男人吃什麼壯陽
1.狗肉
性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認爲:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
2.羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認爲:“羊尾骨益腎明目,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。
3.鱸魚
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什麼食物壯陽?西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。
4.泥鰍
泥鰍含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等人體所需的物質。中醫認爲泥鰍具有補中益氣、養腎生精的功效,研究也發現泥鰍中含有的一種特殊蛋白質能促進精子形成,對調節性功能有不錯的效果。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5.核桃
核桃也有很好的壯陽作用,中醫認爲核桃具有補腎健腦的作用,在藥用和食用方面都有很好的效果。
6.蝦
蝦肉不僅味道鮮美,食用和藥用功效都很高。中醫認爲蝦味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補清、通乳的功效。經常使用蝦肉,有強身健體的效果。但部分對海鮮過敏者不宜大量食用。
盤點常見的壯陽方法
1.按摩壯陽
按摩療法是中醫的一大特色,可以疏通經絡,補腎助陽,通過對特定部位的按摩達到治療目的。時常用手直接按摩陰囊,睾丸便會改善循環,會增強睾丸能力,提高性功能。此方法必須長期堅持才能起到效果。
2.踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改進性功能,特別是在小便時。辦法是雙足併攏着地,用力踮起腳跟,然後放鬆。
3.刺激關元穴
關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。
4.刺激三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
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