英研究顯示每天工作超11小時易得抑鬱症
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英國和芬蘭的研究人員通過對2000多名英國公務員工作狀態的調查發現 ,長時間工作的人更易患抑鬱症,每天工作11個小時以上或每週工作55個小時以上的人則面臨更大的風險;此外,最容易患抑鬱症的人羣是女性、年輕人和薪酬等級較低且有飲酒習慣的人。
在對這些公務員進行了6年的跟蹤調查之後,研究人員發現 ,撇開不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度等因素,加班和抑鬱症之間有着“緊密聯繫”。調查問卷顯示,共有66人在這段時間經歷過一段“非常抑鬱的時期”,約佔總人數的3.1%;每天工作11個小時或更長時間的人患抑鬱症的概率比每天工作7-8個小時的職員高2.5倍。
研究還發現,大部分長時間工作的人是拿着高薪、從事頗具挑戰性工作的男性,但他們患抑鬱症的比例卻相對較低。對此,研究人員認爲,一種情況是,較高的收入能夠“緩和”心中的抑鬱情緒,使他們沉醉在工作之中;另一種可能則是他們擁有更高水平的“社會支援”,比如來自下屬的支持。
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