哪些樂器適合老人學習
本文已影響6.87K人
本文已影響6.87K人
家住北京海淀區的張大爺最近愛上了吹笛子。有時大家都在樓下小花園散步聊天,張大爺就會掏出笛子給大家來上一段《烏蘇裏船歌》,贏得大夥兒的陣陣掌聲。可時間一長,張大爺就發現自己氣力不支,有時吹一支曲子要歇好幾回,幾個老年朋友也因老學不會失去了興趣,計劃組建的“老年笛子班”就此流產。
哈爾濱師範大學器樂專家宋微表示,笛子這類吹奏型的樂器並不適合老年人,這類樂器需要靠氣息通過笛管等引起震動,時間一長就會“傷氣”,有損老人的身體健康,且這類樂器氣息要求比較高,需要遵循呼吸的生理規律,掌握正確的吹奏方法,入門時間長,不適合老年人。如果非常想學,葫蘆絲不錯,需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少,指法容易掌握,且入門容易,一般一個月可以學會幾個曲子。吹葫蘆絲用簡譜,不需要過多的樂理知識。
相比之下,老年朋友們可以多學學彈撥類樂器,比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴,國內傳統的有二胡、琵琶等。瑞士學者有研究發現,練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調,可減少生活中的摔跤機率。以二胡爲例,拉二胡時,左右手交替輕、重、緩、急,恰到好處,手指與人體心臟、大腦神經密切相關,靈活地運動手指,能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液循環,降低了心臟的迴流及供血的壓力,同時由於呼吸及音樂節奏的和諧把握,心臟功能也得到了很好的有氧運動。古代醫書記載:“脾好音樂,絲竹才聞,脾即磨矣。”可見脾胃也喜歡聽音樂。柔美的二胡等音樂,能有效促進消化腺分泌增加,幫助消化。
此外,這類彈撥類樂器入門時間短,對練習者樂理要求低,比較容易學會。專家指出,老年人學習樂器主要是爲了增添情趣豐富晚年生活,練習中不要求高求快。
哪些老人不適合穿保暖內衣
哪些老人不適合跑步健身
有哪些樂器適合女生學 女生適合學什麼樂器
夏季哪些蔬菜適合老人吃
適合老人養的植物有哪些
男孩學什麼樂器好 男孩幾歲學樂器好
適合老人夏季蔬菜有哪些
老人喝什麼奶粉 哪些奶粉適合老年人
有哪些老人不適合服用阿膠
適合胎教的輕音樂有哪些
適合老人的運動的小習慣
4類最適合練習的瑜伽音樂
哪些減肥藥適合老年人減肥
哪些健身項目最適合老年人
適合老人的活動項目有哪些 推薦4個適合老人的活動
適合老人吃的水果有哪些
哪些人不適合穿老爹鞋 老爹鞋適合什麼人穿
讓孩子學習音樂有哪些好處
哪些人不適合吃沙棘
哪些瑜珈動作最適合老年人
老人健身不適合做哪些運動
最適合老人補鈣食物有哪些
瑜伽健身 哪些不適合練習瑜伽的人羣
一套適於老年人的組合練習
哪些臂跑動作最適合老人
適合空巢老人養的寵物有哪些
演講背景音樂,適合演講的背景音樂有哪些
適合老人吃的早餐有哪些
哪些人不適合穿老爹鞋 老爹鞋適合什麼人穿
適合老年人喝的茶葉有哪些
適合女性的健身器材有哪些
哪些健身器材適合家用 推薦5種健身器材
哪些老年人羣不適合跳踢踏舞