男人出現滑精該如何自我調理
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遺精是每個青春期男孩子的常見症狀,但是,如果成年人出現遺精,那就是屬於不正常的遺精,俗稱滑精。那麼,男人滑精該如何自我調理呢?
男性在晚上的時候總是根據在尿尿,特別是在褲子上會看到白色的精子。很多人都會想到的是遺精,男科專家介紹說,男性遺精可以分爲病理和生理兩方面,長期出現遺精的情況就需要引起警惕,可能是由病理造成的遺精要及時進行治療。
男性遺精
成年男性非性生活而出現精液遺泄的症狀稱爲遺精,遺精可以分爲夢遺和滑精這兩種。
夢遺是指睡眠有夢境而出現的遺精現象。中醫認爲,夢遺者多爲水虧火旺、虛中夾實,治療上要以清火滋陰爲主。
滑精是指睡眠沒有夢境而出現的遺精現象。中醫認爲,滑精多是由與夢遺長期不治發展形成的,滑精者多數腎氣不足,因此,在治療上要注意固腎。
有遺精的男性如何自我調理?
1、每天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。
2、飲食要清淡,少吃辛辣、油膩的重口味食物,晚餐不要吃太飽,戒菸戒酒。
3、不要俯臥着睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內褲。
4、健康生活,注意少看關於兩性生活的影視和書報。
5、手淫這個習慣一定要戒除,如果是已婚男性不要縱慾。
很多男性出現遺精的情況,覺得非常的不好意思,特別是對於青少年對於遺精方面又不是非常的瞭解,而自己又不好意思去問長輩。若是出現病理遺精會帶來很大的危害性,所以需要採用正常心態來對待。遺精並不是什麼見不得人的事情,需要積極用正確心態對待。
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