男人壯陽補腎的特效方法有哪些
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
壯陽補腎是男人永遠不變的話題,成爲牀上猛男也是每一個男人的夢想。爲此,自古至今,男人們都在不斷地尋找壯陽的方法。可是,在現實生活中,到底有沒有壯陽的方法呢?答案是肯定的。下面就和大家一起分享幾個壯陽的好方法吧。
1、只穿純棉內褲
這樣做的主要目的是保證男性私處的低溫狀態。睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
2、堅持鍛鍊身體
這是男人最好的壯陽方法,運動不斷能使人擁有健壯的身體、旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
3、鍛鍊性愛肌肉
性愛是一件非常消耗體力的一項運動,而陰莖根部的骨盆肌被稱爲是男性的性交肌肉,。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感,並能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛鍊,方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛鍊兩次,堅持這樣鍛鍊l個月,一般可以感受到它對性交的幫助。
4、多吃海藻類及含鋅食物
經過研究,海藻中富含磺元素,然而,人體體內如果缺乏磺元素,就會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅,另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。
5、閉目進行性幻想
性幻想並不是一個變態的性行爲,也不是僅能在性生活中進行的性行爲。大家完全可以在工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
補腎壯陽粥的做法大全 養生粥有大療效
男人常吃堅果有什麼好處 哪些堅果可以補腎壯陽
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
大蒜具有溫補效果 可以補腎壯陽嗎
讓男人補腎壯陽的4個民間方法 這是真的嗎
男人吃蝦能補腎壯陽 4個吃法效果好
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
補腎壯陽最佳方法食療法
那些食物可以讓男人補腎壯陽
幾道壯陽補腎的“男人菜”
哪些食物是補腎壯陽高手?
男士吃什麼補腎壯陽 男補腎壯陽的最佳食物
男人喝牛蒡茶有何功效 專家:能壯陽補腎
男人養生補腎的方法有哪些
【男人補腎壯陽的方法】男人吃什麼補腎壯陽 男人壯陽養腎的方法
補腎壯陽的食物 男人吃什麼壯陽
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及做法
男人補腎壯陽吃什麼食物效果好 男人補腎壯陽適合吃的水果有哪些
男人腎虧症狀有哪些 介紹幾招簡單壯陽的方法
男人養生補腎方法有哪些
海蔘補腎壯陽 男人吃海蔘有這些好處
男人補腎壯陽的民間方法
男人須知:男人吃什麼補腎壯陽 補腎法寶大全
5款補腎湯品 男人壯陽固精補腎!
最有效的九種補腎的方法盤點 男性補腎的食物有哪些?
這4款都是最有效的男性補腎壯陽湯
壯陽方法有哪些 怎麼樣壯陽更加快速有效
男人壯陽補腎的好方法 堅持運動保持信心
男人養腎最有效的方法有哪些
牛蒡茶能補腎壯陽嗎 對男人有哪些作用
補腎的方法有哪些 中醫祕方護腎效果最棒
補腎壯陽的湯有哪些 推薦這2款
美味又壯陽 壯陽補腎湯的做法大全