蜂蜜水什麼時候喝效果最佳 營養師：這個時間喝才最好
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每天喝一點蜂蜜水對你的健康有好處，但很多人對自己喝的水瞭解不多，有人說晚上喝會變白，有些人認爲會排毒。那麼蜂蜜水什麼時候喝效果最佳，營養師：這個時間喝纔是最好的。
蜂蜜水什麼時候喝效果最佳
大家都知道，蜂蜜對身體健康比較好。蜂蜜水經常喝也有助於減肥，但是很多人都不知道怎麼喝蜂蜜水比較好。所以，趕緊來看看吧!蜂蜜水不適合晚上飲用的原因是它含有更多的糖。
如果晚上睡覺前喝，能增加糖的吸收嗎?一方面會增加胃腸的工作量，一方面會增加肥胖的機率。過量的糖，如果身體不需要，就會轉化成脂肪儲存在體內。你刷牙喝一杯蜂蜜水，後果更嚴重。
睡覺前喝會增加胃腸的工作量
刷牙很麻煩，所以很多人認爲他們只放了少量的蜂蜜。這種糖不應該腐蝕牙齒。你這樣想是不對的。甜蜜的口腔環境最受細菌的喜愛。如果你不刷牙，它們會在你嘴裏發酵一個晚上，這實際上對你的牙齒有害。
蜂蜜水什麼時候喝適合，當然是早上。因爲經過一夜的新陳代謝，身體的水分已經減少了很大一部分。這時，你需要喝溫水來降低血液的粘度。顯然，蜂蜜水在這方面沒有什麼作用。早上第一杯保健水也是溫水。
喝蜂蜜水的最佳時間是在早餐
喝蜂蜜水的最佳時間是在早餐，約半小時後喝第一杯水，然後吃早餐，用一杯蜂蜜水，對身體的好處更爲明顯。例如，它能刺激胃腸道運動，清除體內毒素。如果早上拉不動蛋糕，可以用這杯蜂蜜水來促進排便。對於蜂蜜水什麼時候喝效果最佳，你怎麼看呢?
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