什麼時候喝蜂蜜好 算好時間才能發揮真正作用
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女人排毒養顏,怎能少一杯蜂蜜水,經常喝蜂蜜水可以延緩女性朋友們的衰老,具有明顯的護膚作用,蜂蜜水香甜可口,可以改善人們的免疫功能,能促進消化,提高腸胃道功能,那麼晚上喝蜂蜜水好嗎,什麼時候喝比較好?
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜水具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
什麼時候喝蜂蜜好
蜂蜜水還含有豐富的礦物質,如:有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。
晚上喝蜂蜜水好嗎?專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。因爲如果在睡覺前30~60分鐘飲用蜂蜜水,飲用後會使血糖快速提高,夜裏細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血液的黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。特別是中老年人、血脂異常者,尤其不要在晚上喝蜂蜜水,要解渴還是選用白開水更爲適宜。
蜂蜜水什麼時候喝好?
一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,並能刺激腸道的運動,有輕瀉使用。
什麼時候喝蜂蜜好
因此,胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對胃粘膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因爲蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
以上就是關於晚上喝蜂蜜水好嗎的全部內容,對胃病、結腸炎等疾病都有改善作用。
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