秋季貧血男進補要吃什麼食物
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貧血的男性經常會覺得頭暈眼花,一天的繁忙過後會更加明顯。在這立秋的時節,正是調養貧血身體的好時期,這裏就推薦幾款適合貧血男性立秋進補的食物。
荔枝
荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經。
作用:
補脾養血,生津止渴,理氣止痛。宜於虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
葡萄
葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。
作用:
補氣血,強筋骨,利小便。宜於血虛便祕,脾虛食少,脾虛水停以及溼證。外感表證者(感冒)忌食。
墨魚
墨魚味鹹、性平,歸肝、腎經。
作用:
養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
花生
花生味甘、性平,歸肺、脾經。
作用:
補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血虛便祕,反胃嘔吐。溼證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
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