排毒需要吃些什麼 清熱護肝補腎怎麼少得了這個
本文已影響7.64K人
本文已影響7.64K人
喝粥是中國人飲食的一種傳統和飲食方式,不知道大家都選擇什麼樣的粥品呢,功效不同選擇的食材也是有所不同的,滋養肝腎排毒的粥品也很多,可以通過食療來滋補身體,來看看有哪些吧。
梅花粥
原料:白梅花5克,粳米80克。
做法:先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。
功效:梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。這樣的食材可以有增強食用的作用,而且還可以助消化,對於疏肝理氣是不錯的選擇。
排毒需要吃些什麼
桑椹粥
原料:桑椹30克(鮮桑椹用60克),糯米60克,冰糖適量。
做法:將桑椹洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。
功效:該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等。
排毒需要吃些什麼
決明子粥
原料:決明子10克,大米60克,冰糖少量。
做法:先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮,成粥後加入冰糖即成。
功效:該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等。決明子是不錯的養生保健的食材,可以助消化,降脂降壓,適合中老年人食用、
上面介紹了滋陰補肝腎的一些粥品,大家都學會了應該如何製作了吧。方法簡單,而且營養價值是比較高的哦,經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質,而且還有調養身心的作用,對身體健康是有很大幫助的哦,大家不妨行動起來吧。
男性肝臟排毒吃什麼比較好 這幾大食物一定不要錯過
男人吃什麼海鮮補腎 補腎食物有哪些
男性吃什麼補腎 補腎食物有哪些
吃什麼補腎 男人補腎就多吃這種肉
【圖】吃什麼水果補腎 補腎健脾就看這幾種水果了
男性吃豬肝都有什麼好處 吃豬肝時需要注意什麼
冬季男士護膚需要注意什麼 這些護膚小常識可要記住了
女人吃什麼補腎:女人需要補腎嗎吃什麼食物最佳
吃藥不如吃這些 心肝脾肺腎每一處都幫你補好
【圖】吃什麼幫助腎排毒 最強效的排毒養生食物
養肝護肝 這種護肝食物千萬別錯過要多吃
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
如何排毒 開春多吃這些排毒菜一年少生病
腎臟排毒吃什麼 這六種食物不可少
護肝補腎湯有哪些?
男人吃什麼壯陽補腎 男性大補食物就吃這些沒錯
補腎需有道 這些藥粥值得引薦
吃什麼養肝護肝排毒 吃什麼可以養肝護肝排毒
肝臟幫助身體排除毒素 養肝護肝訣食療入手七要訣
出現這些症狀說明你需要排毒了!
補腎化溼的食物有那些 秋冬養生怎麼能少了這3樣
吃紅棗能護肝排毒嗎?如何吃紅棗護肝排毒?
怎麼判斷肝臟有問題 排清體內毒素讓肝臟健康