中醫減肥有哪些方式?
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中藥減肥方式,可以通過自配藥方和成藥兩種方式。
1、藥方
目前流傳的減肥藥方有很多重,比較有代表性的如下面這種:決明子100克,炒山楂15克(藥房所售的炒山楂,非山楂幹),火麻仁、萊菔子、陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克。 具體做法是,頭天晚上用砂鍋裝好,放入清水,超過藥物的三倍左右爲宜。次晨將砂鍋放在火上燒開,轉爲小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼後變爲粘稠狀的。空腹服用。服用後一個小時內不要進食。此爲一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯後一個小時服用。第二天需換新藥。 這付藥方是熱性體質的人比較適合,對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。 決明子,有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能,所以,若你有消化不良的情況,山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱,所以可以用在熱性體質的人。何首烏,補肝腎,益精血,潤腸通便,解毒。枳殼,有行氣寬中除脹的功能,用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃,潤肺,止咳,清熱,解毒等。
2、中成藥
市面上已經有很多成藥在銷售,採用的是中藥的配方,但通常都是以保健品的渠道銷售。 一般藥店裏都會有銷售。
3、植物減肥方
植物減肥藥方是指從植物中提煉,不含有藥物成分 綠色健康減肥:主要成分有:綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等。可以讓人體在相對健康情形下減重。現在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行,草本萃取於植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等,不含有藥物成分,副作用極小,原理科學,效果明顯。也是健康減肥的首選之一。
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