5天蜂蜜減肥 營養又實用
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
第一天
9點鐘之前,蜂蜜水一杯。操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜。
12:30下午2點鐘之前,午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜。操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。操作:解除飢餓感,直接食用。
晚上7點之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。操作:從超市購買的幹玫瑰花6顆,用一杯溫開水沖服,加入一湯匙蜜。
第二天
9點鐘之前,蜂蜜水一杯。
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。操作:可以從超市買一大包薄荷花茶,拿出一小袋溫開水沖泡,加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘,兩湯匙蜂蜜。
晚上7點之前,蜂蜜紅茶一杯,一湯匙純蜂蜜。操作:紅糖茶包1袋,一杯溫開水沖服,加入1湯匙蜂蜜,純蜂蜜直接食用。
第三天
9點鐘之前,蜜糖水一杯。
12:00-下午2點鐘之前,午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。操作:橘子皮4片,加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘:一湯匙蜂蜜。
晚上7點鐘之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天
早餐:一杯蜂蜜水+一個蘋果+半盒脫脂酸奶。
午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐:2湯匙純蜂蜜。
晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天
早餐:一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個煮雞蛋。
午餐:蒸雞腿{用鹽和胡椒粉醃好直接上鍋蒸)。
下午茶:2湯匙純蜂蜜。
晚餐:1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥麪包。
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
蜂蜜的營養價值
如何利用檸檬蜂蜜茶減肥
蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量
蜂蜜水減肥法讓你3天瘦5斤
蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜減肥法的具體步驟
3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
秋季怎麼用蜂蜜減肥方法
怎樣巧秒用蜂蜜快速減肥
蜂蜜減肥法
減肥方法 蜂蜜讓你瘦翻天
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
蜂蜜水減肥的做法 連續喝5天瘦的更快
產後減肥餐保證營養又減肥
蜂蜜怎麼吃有營養?蜂蜜的做法
蜂蜜減肥 5天減肥瘦身祕方
喝蜂蜜會胖嗎 正確飲用蜂蜜反而助減肥
蜂蜜水減肥法怎麼做 蜂蜜水減肥法科學嗎
喝蜂蜜能減肥嗎 七日蜂蜜減肥美容法
7天瘦6斤的蜂蜜減肥法
蜂蜜營養價值高 蜂蜜怎麼吃
秋季蜂蜜最營養的5種吃法
減肥可以吃蜂蜜嗎 蜂蜜的功效
蜂蜜減肥法如何實施更有效
蜂蜜加檸檬減肥嗎 蜂蜜檸檬減肥方法
蜂蜜能減肥嗎? 最有效的蜂蜜減肥法
蜂蜜水減肥法有效嗎 蜂蜜食用方法
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜水減肥法
吃蜂蜜能減肥嗎? 哪些人不能吃蜂蜜減肥
教你蜂蜜選購再也不擔心買到假蜂蜜 保證營養又好喝
三天蜂蜜白醋減肥法 3天可減10斤
蜂蜜怎麼減肥 蘋果減肥法幾天有效
香蕉蜂蜜減肥法:香蕉蜂蜜減肥3天減肥瘦身法