這兩種中醫減肥法你聽說過嗎
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活血化瘀法
引起肥胖的臟腑功能失調大致歸爲4類。
一是胃熱型,表現爲胃的消化功能太好,食慾旺盛,吸收又好。此類以青少年及實胖型的壯年人最多。
二是脾虛型,表現爲皮膚色白無華的虛胖,這些人自覺身體沉重,懶於活動,所以越來越胖,以產後肥胖、輕體力工作者居多,尤其是生活富裕、活動很少的婦女。
三是肝鬱氣滯型,表現爲情緒不穩定,飢一頓飽一頓,時常暴飲暴食,甚至合併有憂鬱症。生活壓力大、情商較低的人最容易出現。
四是肝腎兩虛型,肝是代謝器官,而腎和激素分泌有關,一旦肝腎失調,新陳代謝會變得緩慢,從而發胖,此類肥胖還經常合併高血壓、退化性關節炎等病,以更年期婦女或中老年人居多。
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,採用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時又能治病,真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,爲首選之品。丹蔘一味,功同四物(湯),爲治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用之。
三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹蔘包、複方丹蔘包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。
臨牀所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便乾結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味製成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之。
薤白即小蒜,臨牀常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫張仲景用治胸痺心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替。
織實、織殼俱能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰溼重,驚悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥。
傳統作為化痰溼的主要方劑。臨牀通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來。
陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。
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