中醫拔罐減肥療法 想瘦哪裏你說的算
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拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環。
拔罐治療肥胖效果好
當人體受到風、寒、暑、溼、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後,即可導致臟腑功能失調,產生病理產物,如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁、邪火等。中醫認爲拔罐是通過罐內負壓來打開毛細血管及毛孔,使體內的病理產物從皮膚毛孔中排出體外,達到逐寒打開毛細血管及毛孔,使體內的病理產物從皮膚毛孔中排出體外,從而調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質功能,使經絡氣血得以疏通,提高和調節人體免疫力的一種方法。
針對減肥,拔罐主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴,然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟,刺激相關穴位,滲入到脂肪以下八釐米左右的距離,最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒,達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪,除了刺激脂肪分解之外,還能夠排除體內堆積的毒素,令體內達到平衡,同時還有治療便祕、痛經的作用。
拔罐減肥療法,主要是通過刺激相關穴位,將脂肪燃燒分解。
一、拔罐減肥方法之背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法,應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數不能夠太過於頻繁,應該控制在每週兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃三焦俞穴,主要功效就是排出溼氣,這裏的溼氣指的是全身的溼氣,將溼氣“驅趕”至膀胱,隨後再通過尿液排出體外。
二、拔罐減肥方法之腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時間要比背部穴位的長,應該控制在20分鐘左右,每週進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;大橫穴位於我們肚臍的右側,主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時還有調理脾胃的功效。關元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然後排出任脈的水溼氣。
三、拔罐減肥方法之下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時間應該控制在15分鐘左右,每週進行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利溼,這個穴位採用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯;足三裏穴的主要功效就是疏通經絡,最終達到補中益氣的效果。
拔罐中醫減肥方法配合食療效果更顯著
早餐:推薦無糖豆漿,燕麥片和雞蛋。如果不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米糰子、紅豆糕等,這段時間都不要亂吃。午餐:蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食裏面的肉吧。其實,魚是不錯的選擇。不管怎麼樣,雞鴨魚肉只准選一樣。晚餐:黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。
在家拔罐注意工具與手法
首先要注意選材,中醫多用竹筒,如找不到,玻璃瓶、陶瓷杯都可以,只是口一定要厚而光滑,以免火罐口太薄傷及皮肉,底部最好寬大呈半圓形。
在拔火罐前,應該先將罐洗淨擦乾,再讓病人舒適地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,然後點火入罐。點火時一般用一隻手持罐,另一隻手拿已點着火的探子,操作要迅速,將着火的探子在罐中晃上幾晃後撤出,將罐迅速放在要治療的部位;火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處,不能等火熄,否則太鬆,不利於吸出溼氣,要有罐口緊緊吸在身上的感覺纔好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。
一般拔15-20分鐘就可將罐取下,取時不要強行扯罐,不要硬拉和轉動,動作要領是一手將罐向一面傾斜,另一手按壓皮膚,使空氣經縫隙進入罐內,罐子自然就會與皮膚脫開。
還可以採用走罐法。走罐是指在罐子捂上以後,用一隻手或兩隻手抓住罐子,微微上提,推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動,也可以來回移動。這樣就治療了數個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑,如甘油、石蠟油、刮痧油等,以防止走罐時拉傷皮膚。
拔罐有保健和醫療的效果,後背排罐,特別是順夾脊,督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑強身健體的功效。而對風症,痛症,寒症效果特別好。經常拔八大健康穴百會,大椎,內關,合谷,神闕,足三裏,三陰交,涌泉,可起到通奇經八脈的作用。
拔火罐時的四大注意事項:
1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平,毛髮較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。
3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時,小的勿須處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可。水泡較大時,用消毒針將水放出,塗以龍膽紫藥水,或用消毒紗布包敷,以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位,不宜拔罐。高熱抽搐者,以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
特別提醒:有肺部慢性病的人慎用火罐
有肺部基礎病的患者,如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等,不適用拔火罐。肺部有炎症時,經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療,會使胸腔內壓力發生急劇變化,導致肺表面肺大泡破裂,從而發生自發性氣胸。
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