中醫如何減肥 盤點3大中醫減肥法
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
刮痧減肥
刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧,可起到舒筋活絡,排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲的單純性肥胖者,也適宜伴有頸椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
拔罐減肥
拔罐減肥的原理是通過拔罐,形成負壓作用,然後刺激各個器官,以此增強其功能活動,提高機體抵抗力。罐內負壓的刺激,可以促進胃腸蠕動,改善消化功能,提高身體的新陳代謝,從而加快減肥。
但是很多人使用了拔罐減肥法後,出現了越來越肥的情況,這種情況的出現是因爲,拔罐減肥後,人們吃的東西會消耗的更快,如果不加以節制食慾,大吃大喝後,肯定會讓你長胖。
鍼灸減肥
中醫鍼灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。鍼灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用,從而促進新陳代謝、調節機體功能,達到有效減肥。鍼灸除了有減肥的作用,對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
不同肥胖程度的女性,鍼灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合鍼灸減肥。體重超標的女性經過鍼灸減肥可以收到比較好的效果。對於局部肥胖的女性,鍼灸減肥也可以幫助她們調節經絡,達到調整體型的效果。
中醫減肥偏方你知多少
1、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利溼,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
2、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖,以清肝利膽化濁。
3、治肥胖,血脂過高,體重85-90千克左右者,用荷葉10克,冬令用於物,水煎服。數十劑後,體重可減輕6千克左右,血脂較高的,也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之,或用鮮荷葉代茶,皆有效。
4、馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者溼熱互結在腸胃,以化濁利溼通便。
膳食醫生提倡米飯減肥法:米中加一物減肥效果更佳
中醫荷葉茶能減肥嗎 效果如何?
中醫詳解3種易胖體質的減肥方法
中醫穴位減肥方法:不可不知的減肥穴位
中醫六種減肥方法不反彈
減肥要注意:不要踏入中醫減肥四大誤區
中醫六超效減肥方
想快速減肥 試試中醫推薦的3個方法
中醫詳解虛胖的原因 虛胖如何減肥
穴位埋線減肥 中醫理療減肥揭祕
夏季想要減肥效果好 中醫有5個減肥要點
中醫減肥效果好 五大祕方助你減肥成功
中醫減肥祕方:薰肚臍減肥法快速變瘦
冬季減肥的6款中醫減肥湯
中醫按摩減肥法 快速瘦腹瘦大腿
中醫鍼灸減肥法食譜
想要減肥?試試中醫減肥偏方
冬季減肥 推薦九款老中醫減肥湯
減肥茶配方有哪些 中醫辨證減肥
動動手指就能減肥 中醫教你手指減肥法
中醫經絡養生減肥 四點帶你認識經絡減肥
減肥過快易患膽結石 試試中醫健康減肥法
拔火罐也能減肥?中醫拔火罐減肥方法
立冬是否能減肥 中醫推薦3個方法
天然健康的中醫藥膳減肥法
中醫減肥法 中藥調理由內美到外
中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位
減肥方法 中醫減肥祕方助你成功瘦身
中醫減肥真的有效嗎 中醫減肥的方法有什麼
有氧運動 運動減肥法跳舞減肥法懶人減肥法中醫減肥法
中醫兩種特色方法能減肥
夏天來了 中醫教你減肥方法
老中醫減肥茶做法 老中醫減肥茶祕方