飲水不足也會引起肥胖是真的嗎
本文已影響3.32K人
本文已影響3.32K人
有的肥胖者爲了減肥,不僅過度節食,而且連水也不敢多喝。其實,飲水不足恰恰是減肥之大忌。美國研究肥胖疾病的專家豪爾德博士指出,如果飲水不足,許多人會變得更肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增加、關節和肌肉疼痛,甚至還會導致“水瀦留”等疾病。
少飲水爲何反而會患上“水瀦留”?原來,肥胖者飲水不足,就不能把體內多餘的肥肪及時代謝掉,相反,在缺水狀態下,身體會自發地保留水分,即身體積蓄一部分水作爲補償(又叫“滯水”),這樣反而增加了體重。這種狀況還會使整個身體的新陳代謝發生紊亂,導致嚴重後果。
水瀦留分急性期和慢性期。在急性期的初期,可出現全身腫脹、視力模糊、唾液增多、肌肉痙攣、顱內壓增高等現象;到了晚期,則會出現行爲異常、定向力喪失、躁動、驚厥,甚至昏迷,嚴重者可在數小時內出現呼吸和心跳驟停。在慢性期,大多有嗜睡、頭痛、軟弱無力、食慾減退、噁心嘔吐、肌肉痙攣等症狀。當患者補充適量水分後,水瀦留的情況會受到抑制,症狀也將得到緩解。
所以,減肥者在控制食物熱量的同時,應補充足夠的水,使代謝運轉得更正常,體重更易獲得控制。
過量飲水會引起腎積水嗎
驚!肥胖也會引起前列腺增生肥大
木糖醇吃多了也會引起肥胖
睡眠不足也會胖!終於知道肥胖原因了
睡眠不足爲什麼也會引起啤酒肚
肥胖者也會營養不良嗎 肥胖者是否會營養不良
怎樣應對兒童不良飲食引起的肥胖
怎樣應對飲食不當引起的兒童肥胖
喝水不夠也會引起腰疼
水腫型肥胖怎麼判斷 肥胖並不都是脂肪引起的
母親吸菸也會引起女兒肥胖
喝水會不會發胖?關於減肥的真真假假
喝水都會胖是什麼原因引起的
怎樣應對嬰兒睡眠不足引起的肥胖
不良的飲食習慣引起兒童肥胖
貧血也會引起男人陽痿是真的嗎
兒童肥胖原因 零食吃多會引起肥胖嗎
賴牀是引起肥胖的原因嗎
睡眠不足會引起什麼症狀 長痘肥胖變笨
肥胖是什麼引起的 先天性肥胖瘦的下來嗎
睡眠不足也會引起勃起功能障礙
腦力勞動會引起肥胖嗎
減肥不當也會引起膽結石
便祕也會引起辦公室女性肥胖
大豆會引起男人不育是真的嗎
肥胖是怎麼引起的
睡眠不足會胖嗎 睡眠不足對減肥的危害
引起肥胖的不良習慣
肥胖也是引起胃食管反流的因素
肥胖症的原因有哪些 腎虛會引起肥胖嗎
睡眠不足的六大危害 加快衰老引起肥胖
大腦得不到滿足是引起肥胖的主要原因
喝水也能減肥是真的嗎