用檸檬醋減肥效果好嗎
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水果中含有豐富的汁液及營養,而且熱量非常低,不但能夠幫助我們減肥,而且還十分的健康營養。而食醋中則含有大量的氨基酸,可以有效的降低體內的脂肪含量,二者搭配製作成爽口的果醋,可以促進食物的消化和吸收,並且抑制脂肪的生長,達到驚人的瘦身效果。下面,我們就來看看有哪些具有超強減肥效果的美味果醋吧。
一,檸檬醋
檸檬裏面本身就含有豐富的營養素以及氨基酸,搭配食醋可以讓減肥的效果發揮到極致。把檸檬洗淨切片,放入到罐子中,如果擔心太酸可以加入適量的冰糖或者是蜂蜜來調味,然後倒入白醋淹沒檸檬,密封罐子放在冰箱或者是比較陰涼的地方,至少存放半個月以上即可取出飲用。
二,葡萄醋
葡萄可以有效的降低體內的血脂和膽固醇,改善肥胖體質。和白醋搭配非常的爽口,餐前飲用更是可以有效的抑制食慾。把葡萄洗淨搗碎,然後裝入容器中,加入適量的白砂糖,倒入白醋密封存放。大約半個月到一個月之後取出,飲用時可以加入清水稀釋,每天飲用一小杯具有非常棒的減肥效果。
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