檸檬紅茶減肥方法
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檸檬紅茶是很多人喜愛的選擇,對這樣茶選擇可以放心進行,檸檬紅茶含有的維生素比較多,常喝對身體營養補充有很好幫助,而且這類茶在幫助身體消化上,效果非常不錯,因此選擇檸檬茶都是不錯之選,那檸檬紅茶減肥方法做法都有什麼,下面就詳細介紹下使得有一些瞭解。
檸檬紅茶減肥方法:
第一種:
1.醃製檸檬:將檸檬切片,0.5CM左右一片,放入器皿內,平鋪一層,鋪上厚厚的白糖,然後第二層,鋪白糖,以此類推。最表層也要鋪上糖哦。
2.然後密封,放進冰箱,冷藏。冷藏時間越久,泡出的茶越美味。冷藏半天左右。
3.半個檸檬用一個紅茶包,一個檸檬2,3個左右皆可,把紅茶泡好,放入醃製好的檸檬片,和檸檬汁(醃好後有很多汁,放入茶裏味道更佳)
4.最後待涼,就可享用,也可以冷藏喝。酸酸甜甜,味道很棒。
小貼士
檸檬最好在茶泡好後,水還熱時放入,這樣檸檬味散發的更好。這個茶沒有檸檬酸的不能下嚥的感覺,也沒有紅茶的苦味。所以非常棒~
第二種:
1.最簡單,將檸檬片與紅茶一齊放進泡茶杯的紗濾中,衝開水——話說這辦法我都好意思寫出來,真佩服我自己。
口感:酸!基本我覺得紅茶味全被檸檬蓋住了。不推薦。
2.沸水分兩杯,一杯泡紅茶,一杯泡檸檬。
待紅茶水紅,檸檬水黃時,兩邊水都溫和到可以入口的地步,摻一塊,比例自己掌握。我的經驗,六四,七三時最好,檸檬的酸味太霸道了,人家又不願意加白糖蜂蜜中和。人家要減肥。
口感:強過南波萬,適宜午後想補充兩片蘇打餅乾時做配飲。
3.煮紅茶,煮開後倒入泡茶杯,燜幾分鐘,等溫涼後,點上兩片檸檬。有條件的可以切新鮮檸檬,滴入檸檬汁。
這些就是檸檬紅茶的做法,在選擇檸檬紅茶減肥的時候,都是可以按照以上方法制作檸檬紅茶,不過對這樣茶製作的時候,每次也是要適量的進行,不宜製作太多,否則隔夜在喝檸檬紅茶的話,對身體是沒有好處的,這點也是要注意的。
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