怎麼進行刮痧減肥方法
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很多人肥胖的人通常都有一個特點,那就是懶。不願意運動,同時也不願意控制飲食,不用愁不用怕,懶胖子有的救了,可以使用中醫刮痧減肥方法哦!只要刮刮痧,就能輕鬆減肥哦!那麼常見的刮痧的方法和具體操作步驟是什麼呢?
刮痧的方法應該掌握合適的減肥穴位,同時還要掌握最常見的兩種刮法:
(1)直接刮法
指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚,然後均勻塗上刮痧介質,用刮痧工具直接接觸皮膚,在體表的特定部位反覆進行刮拭,直到皮下出現痧痕爲止。
(2)間接刮法
在刮拭部位上放一層薄布類物品,然後再用刮痧工具在布上問接刮拭。此法有保護皮膚的作用,主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。
具體的刮痧的方法:
1.取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。
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