中醫刮痧減肥後要如何護理

本文已影響2.48W人

背部刮痧是以中醫十二經脈及奇經八脈爲依據，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到調理身體的效用。那麼背部刮痧後的注意事項，下面跟小編一起來看看吧。

背部刮痧後注意事項

一、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、背部刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、背部刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯着，但應注意保暖。

四、背部刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退爲標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

五、背部刮痧排毒後飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作爲一種日常保健美背的方式。每週進行一次背部按摩或刮痧，堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外，在這裏提醒各位，進行背部刮痧時要注意一定的手法來刮，力度適宜。

相關內容