清腸菜美味去油膩瘦身
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很多人的飲食都會偏重於肉食類,那麼如何避免因爲吃的過多而導致肥胖呢?下面小編介紹大家幾種非常適合冬天的食譜,可以起到非常好的清理腸道,排毒,去油膩的作用,避免因爲大魚大肉引起的肥胖。
牛蒡清腸飲
材料:牛蒡原汁400cc,香吉士汁100cc。
製作:將牛蒡原汁加入香吉士汁中,即可飲用。
牛蒡小檔案牛蒡含有“牛蒡貳”的成分,具有促進代謝,活血化瘀的功效,能刺激腸胃蠕動。建議每天空腹喝1次。喝時感覺到微澀,具一點酸味。注意的是,牛蒡含鉀量高,腎功能不好者勿飲用。
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