如何預防過度手淫引起的早泄呢
本文已影響2.3W人
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手淫是當前比較普遍的一種現象,而且手淫能儘快地上癮,所以有很多年輕人,當出現手淫以後,不能有效地引導,那麼就會出現手淫過度,會嚴重的影響自己的性生活質量,所以很多手淫過度的人,都想具體的瞭解一下,如何預防過度手淫引起的早泄,爲了你能瞭解更清楚,就來看看下面內容解答。
如何預防過度手淫引起的早泄呢
1、培養良好的愛好和興趣,鼓勵多參加社會活動,減少對異性的敏感。
2、對手淫要正確對待,以預防爲主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中。
3、注意生活規律與生活調節,避免穿着太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
4、對犯有手淫習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用誇大、恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔。
5、對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症,服用消炎藥等對症治療,消除患者的不適。
6、減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。
通過上面內容的具體解答以後,你已經對如何預防過度手淫引起的早泄,有了更多理解和認識,對於出現手淫過度,引起早泄的患者,一定要對以上的內容有所瞭解,然後,再通過適合自己的治療方法,儘快地解決手淫過度造成早泄的問題。
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