夏季排毒減肥茶飲推薦
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夏季來臨,許多女性都希望能穿鞋清涼的衣服來展現自己,那麼爲了避免身材肥胖,能不能通過喝茶的方法來幫助減肥呢?下面爲大家介紹夏季排毒減肥茶飲推薦,供大家瞭解。
蓮子心
蓮子心味苦,性寒,歸心經。具有清心火之功效,還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
綠豆菊花茶
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘,將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸,倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱,是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感,不同於一般冰品的刺激快感,而是由體內慢慢往外揮散,令暑氣全消,頭腦清醒。泡法簡單,如普通茶葉一樣。
加味綠茶
綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘,將鳳梨片與葡萄粒榨成汁,將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
蘆薈紅茶
蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。
荷葉茶
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清熱解暑、祛瘀止血的作用,同時還是減肥的良藥,可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量,從而有調節血脂的作用。經煎泡後更可以擴血管,降血壓,可以說是全家皆宜。
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