中醫減肥 推薦4道刮油減肥中藥
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減肥瘦身是每個女性時刻都在關注的話題,對於每個人來說苗條的身材是他們夢想擁有的,可是無奈由於這樣那樣的原因,導致現在肥胖的人越來越多,因此爲了改善這種情況,很多人積極的投入到減肥大軍的行列當中,想要安全、健康有效的減肥,那麼下面這幾款中藥祕方不可錯過。
山楂荷葉飲
材料:山楂30G、荷葉12G、水500ML。
方法:用文火煎煮20分鐘,取汁當茶飲用。
療效:山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效,同時也能減肥,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。
海藻輕身湯
材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
療效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
蓮子瘦身湯
材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。
方法:豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;用10~12碗水煮開後,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,調味即可。
療效:此湯能補脾化生氣血,促進血液循環,更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效,蓮子能養心健脾,而薏米則有美白及消腫的功效。健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。
三花減肥湯
材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
方法:先將以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
療效:單純型肥胖症人羣。
一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種:
(1)脾虛溼阻:體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹滿、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。治法:健脾益氣,化痰除溼。方藥:香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。
(2)脾腎兩虛:形體肥胖、疲倦乏力、腰背痠痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。治法:益氣健脾,溫陽益腎。方藥:四君子湯合腎氣丸加減。
(3)肝鬱氣滯:形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。治法:行氣解鬱,活血化瘀。方藥:越鞠丸合桃紅四物湯加減。
(4)陰虛內熱:體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。治法:化痰降濁,滋陰清熱。方藥:半夏白朮天麻湯合二陳湯。
(5)胃熱溼阻:形肥體健、多食易飢、胃脘滯悶、口舌乾燥、口渴喜飲、大便祕結、舌紅苔黃、脈滑數。治法:瀉熱通腑,利溼化濁。方藥:涼膈散合三仁湯加減。
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