水果減肥餐 3天就能瘦5斤

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水果減肥餐 3天就能瘦5斤

第1日
  
早餐:生果1個、鮮果汁1杯

午餐:生果沙拉1碟、水1杯

晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯

第2日
  
早餐:水果拼盤1碟、清水1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:白灼青菜隨意、生果2個

水果減肥餐 3天就能瘦5斤 第2張

第3日
  
早餐:水果拼盤1碟、鮮果汁1杯

午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐:雜菜湯

減肥守則
  
① 3日內只可以進食蔬菜及生果。

② 1個月內只可以進行1次。

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