5招幫您徹底排出體內毒素
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
清腸絕招:木耳和yoga
專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分。不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。
清腸絕招:空腹喝涼牛奶
專家點評:空腹喝冰牛奶可通便,一是因爲冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
清腸絕招:空腹喝蜂蜜
專家點評:蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內水分留在腸腔裏,利於排便。因爲空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因爲,太熱或太冷都會破壞其營養結構。
清腸絕招:減肥茶
專家點評:減肥茶有三點危害,一、長期飲用會使腸黏膜變色;二、減肥茶會損傷腸道運動神經,一旦停服腸道功能反不如從前;三、減肥茶中的物質會帶走腸道內原本有用的脂溶性維生素,時間久了皮膚會變幹。
清腸絕招:吃蘋果
專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。但是,對於那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
吃什麼排除體內毒素
排出體內毒素還你窈窕身姿
體內毒素堆積 5種排毒方法別錯過
8種食物幫助你排清體內毒素
三種食物輕鬆排出體內毒素
牛皮癬患者怎樣排出體內毒素
毒素長期堆積體內 幾種食物幫你排毒
如何排毒 男人吃它輕鬆排出體內毒素
人體肝臟排毒時間表 這樣做可以幫身體排出毒素
女人體內的毒素越來越多怎麼辦 淡鹽水幫你排出毒素
如何排出體內各個部位的毒素
體內有毒素有什麼症狀 體內有毒素怎麼排毒
牛皮癬怎樣排出體內毒素
體內毒素多危害大 4個方法幫你排清毒素
月減15斤排毒法 幫您排清全身毒素
排毒養顏 3招教你清除體內毒素
水果排毒法 三天徹底清潔身體
這樣做 輕鬆排出體內毒素
體內有毒素如何有效排毒
上火暗示體內有毒素 5款食療排毒降火
春季減肥5妙招 幫你徹底消除脂肪
男子割包皮花14萬 院方稱幫他徹底排毒
女性體內必須排出的7種毒素
女性體內有哪些毒素 6招助女人排毒
女人體內要排出哪些毒素
這裏發黑說明子宮有毒 4招幫你排出毒素
中醫排毒方法 徹底清除體內毒素
吃什麼能夠排出體內毒素
身體有毒素如何排毒 6招助女性排毒
9招幫你通便排清毒素
怎麼樣排出身體內的毒素
按摩三個穴位可排出體內毒素
介紹8大招排毒祛痘:徹底祛痘先排毒的8大方法