哪些中醫藥膳可祛除色斑
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1.祛斑茶:
材料:絲瓜絡15克,茯苓20克,殭蠶5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,紅棗5枚。
做法:將上藥共加水濃煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷外洗臉部。
功效:清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀化熱之人。
2.三色粥:
材料:綠豆30克,赤小豆15克,百合15克。
功效:清熱祛溼、養陰健脾
做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用清水浸泡半小時。洗米放鍋內,再放入綠豆、赤小豆、百合,加水適量煮熟。可常食。
適用人羣:脾虛夾溼熱者
3.豬腎粥:
材料:豬腎1對,粳米200克,山藥50克,苡仁50克。
功效:清熱祛溼、健脾補腎
做法:將豬腎切細洗淨;與山藥、苡仁、粳米共加水適量;煨爛成粥。可常食。
適用人羣:腎虛溼熱內蘊者。
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