中醫美容 按摩膳食助祛斑
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我們都知道,很多人都有長斑的經歷,但是這些斑點並不是都是後天沒有注意保養而形成的,大部分都是由遺傳引起的,一般來說很難根治,要想完全祛斑是不可能的。但是,如果方法對了,淡斑還是有一定的成效的。今天,小編就給大家帶來幾個中醫按摩祛雀斑偏方,如果在加上食物療法,是能夠安全有效地淡化斑點的。
中醫學上說的斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑在青少年的面部和頸部等暴露部位容易出現,尤其是膚色較白的女孩子;黃褐斑一般出現在中青年臉上,主要出現在女性臉上,黃褐斑實際上是一種色素沉着性皮膚病。中醫認爲,黃褐斑多爲肝鬱脾虛,肝腎不足造成的,應該補益肝腎,疏肝健脾來根治黃褐斑。那麼,如何祛斑還原潔白無瑕的臉蛋呢?我們平時可以自己動動手按摩一下臉部,具體怎樣按摩能夠祛斑呢?我們現在一起了解一下吧。
按摩臉部祛斑方法一
用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位爲表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
按摩臉部祛斑方法二
用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
按摩臉部祛斑方法三
我們讓拇指伸直,其它四指握起,用拇指尖來壓臉上的斑點中心,按垂直方向按壓,然後用力由輕到重,穩而持續,使手指的刺激力能夠傳達到我們皮膚的表皮與真皮之間,需要提醒的是,千萬不能猛然發力或者發力後搖動。接下來我們由中心向外擴展按壓,一直將整個有斑點的部位全部按壓一遍。
中醫祛斑偏方 助你淡斑最有效
雀斑淡化偏方一 經絡按摩法
具體操作步驟
在腿部內側自上而下地做局部輕按摩,重複5次;在雙膝內側的凹陷部位,每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩,然後從中間向外側作局部按摩,重複10次;用食指、中指、無名指的指腹,沿面部從下頦開始,按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序,周而復始地按摩,重複5次。
小貼士
1、這個祛雀斑的方法操作簡單,不需要藉助任何去雀斑產品。
2、因爲各人體質不盡相同,所以其祛斑效果因人而異,但只要堅持,雖然不能完全祛斑,對皮膚也是非常好的。
雀斑淡化偏方二 鍼灸治療法
鍼灸的主要穴位是三陰交、足三裏、曲池這三個大穴位。然後配和的穴位是肝俞、腎俞、膈俞、心俞血海、大椎、命門、脾俞等穴位。到穴爲裏面以後施以平補平瀉的方法。
小貼士
這種祛雀斑的方法對手法要求很高,自己可能無法精確操作,所以建議找專業的中醫來做
雀斑其他傳統中醫治療法
1、常見的中藥常用中成藥或方劑
六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
2、對雀斑有治療作用的中草藥
辛夷、白芷、細辛、殭蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。
注意事項:其用法與用量就要遵醫囑了,不能濫用。
中醫按摩搭配飲食 輕鬆搞定色斑
有的女人五官端正,但遺憾的是臉上長有幾顆斑點然說其無痛,不會對正常生活造成多大的影響,但其影響患者的外貌。那麼,如何祛斑?今天,小編教你一些中醫按摩祛斑法和美白祛斑飲食注意。
中醫按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位爲表皮和真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
2、斑面指按法
將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
美白祛斑飲食注意
1、忌酒!忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經常因爲夢想能“速效祛斑”而走上歪路,導致色斑越治越重,且併發很多副作用,最終導致毀容!
3、經常做水果面貼不僅對色斑有好處,對皮膚的美觀也是很有好處的!
4、紫外線、電離輻射,堅決遠離!這些東西是色斑加重的最重要的原因啊!宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。
5、皮膚功能鍛鍊!其實很簡單,用冷水、溫水交替洗臉(也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面),每日早晚各1次。
中藥膳食調理祛斑
當然除了按摩以外,中藥膳食調理祛斑亦不錯的方法。下面就詳細介紹下。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
7、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
結語:看完這篇文章,我們對祛斑的按摩手法和食療方法都有了清楚的認識了吧。這些穴位按摩的方法都是非常簡單易學的,而且隨時都可以做到。在休息的時候都可以按摩按摩,平時的飲食上注意一些,我們不經意間就可以慢慢消除斑點了。希望大家平時堅持按摩,早日祛斑成功。
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