祛斑養顏膳食 讓你任性補出美麗
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中醫的治療效果能從根本上解決問題,因此以下給大家推薦幾款中藥祛斑養生膳食。
中藥養顏祛斑湯
原料:
白芷20克,白芍25克,百合15克,蜂蜜50毫升,香附子10克,糯米20克。
做法:
1、百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥,加入水少許,煮成汁液300毫升。
2、再倒入一些水煎熬,取出汁液200毫升。
3、把二次的汁液均勻的混合在一起,滴入一些蜂蜜,就可以食用,另外吃五穀粗糧粉一段時間也能把斑斑趕走的。
薏仁八寶粥去除黃褐斑
原料:
生芡實15克,赤小豆20克,生山藥30克,生苡仁15克,扁豆10克,蓮子20克,粳米100克,大棗10枚。
做法:
倒入清水煮成粥,等到熟了倒入一些白糖,再煮片刻,就可以服用。
功效:這款八寶粥味道鮮美,營養豐富,去除黃褐斑非常有效。
黃芪燉甲魚
原料:
鮮活甲魚一隻500 g,黃芪50 g,寧夏枸杞30 g。
做法:
1、先將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗淨。
2、甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,原料上火燉煮。
3、燉熟後撇去黃芪藥渣,加蔥、姜、精鹽、味精調味,上桌即可。
功效:滋陰清火、補血益腎,提高機體免疫力,作菜食用。
通過中醫調理身體內部的情況,才能從根本上解決斑的問題,此外,食療也是調理身體,改善膚質的另一種有效方法,尤其是日常中非常普通的五穀粗糧。
百頤年五穀粗糧粉,結合有藥食同源作用的五穀食物精華,經過嚴謹的黃金比例搭配,能夠幫助人體補充氣血,具有調理內臟與平衡身體營養的作用,主要通過調整身體內部的經絡氣血進行美容保養。
因此,多吃五穀粗糧粉,除了可以有效地提升臉部保養的效果外,也能夠起到調補滋養身體的作用,是通過食療達到養顏效果的最佳選擇,內在調養,調理出健康的美白肌膚。
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