女人到30歲開始煩惱皺紋 吃5種美食粥可以除皺
本文已影響5.15K人
本文已影響5.15K人
皺紋是指皮膚受到外界環境影響,形成遊離自由基,自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質,氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分爲萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和乾燥皮膚上的皺紋,如眼部周圍那些無數細小的皺紋;肥大皺紋是指出現在油性皮膚上的皺紋,數量不多,紋理密而深,如前額、脣周圍、下頜處的皺紋皺紋形成的最新發現。
而女人25歲左右眼角可能出現淺小皺紋、眼袋等;30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現魚尾紋上下瞼皮出現不同程度的皺紋;40歲則出現鼻脣溝加深,口角出現細小皺紋,頸部皺紋也跟着顯現出來;50歲則眼袋加深並出現下瞼紋,上下脣也出現皺紋;到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。
女人吃什麼可以去除皺紋呢?其實,飲食調理肌膚的方式,在很早以前的時候,就被女性朋友們所重視了,那麼下面我就來介紹一下能夠吃掉女性皺紋的5粥美食粥。
1、桑椹葡萄粥
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄乾10克,薏苡仁20克,粳米50克。
製法:將桑椹子、薏苡仁洗淨,用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米,置鐵鍋中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄乾,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥
成時加入白糖,拌勻。
服法:每日1劑,早晚各1次。
功效:滋陰補腎,健脾利溼,豐肌澤膚。適應症:適用於身體虛弱,體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。
2、薏苡仁山藥粥
原料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。
製法:將大棗洗淨去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。
功效:健脾和胃,益氣悅膚,清利溼熱。適應症:適用於脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。
3、大棗白合粥
原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(幹品)、百合(幹品)各10克,紅糖30克。
製法:將甘草、白合洗淨,共煎汁;洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。
服法:趁熱食用,每日1~2次。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食慾及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。
4、香蕉奶糊
原料:香蕉6個,淡奶250克,麥片200克,葡萄乾100克。
製法:將以上諸味入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味即成。
服法:早晚各吃100克。功效:潤膚去皺。
5、薏苡仁蓮子百合粥
原料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
製法:將薏苡仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法:每日服2次,早晚空腹食用。功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。
男士有皺紋怎麼去除 男士快速去皺的方法有哪些
10種食物去皺美顏 吃什麼可以去皺紋
去皺紋最好的方法 7祕方讓皺紋去無蹤
面部不同部位皺紋如何祛除
男士眼角皺紋怎麼去除呢
額頭皺紋怎麼辦 趕走皺紋恢復年輕態
喝啤酒可減少男士面部皺紋嗎 減少皺紋還有哪些方法
美姿爾幹細胞去除皺紋 讓肌膚水嫩更顯年輕
射頻除皺後可以馬上正常工作嗎
人到中年怎麼除皺呢 吃什麼效果好
男人長3種皺紋很危險
男士去皺紋用什麼好 男士去皺紋偏方大盤點
皺紋形成原因 哪些習慣導致皺紋的產生
下眼瞼有皺紋怎麼辦 幾個去皺紋的小妙招
男人有皺紋怎麼辦
額頭皺紋多是怎麼回事?爲什麼額頭有皺紋
抗老除皺的方法 神奇食物抗皺祕方
下巴有皺紋 只需四步按摩就可幫你消除
開塞露可以去除眼部皺紋嗎 開塞露去皺紋的方法
除皺術有哪些?撫平臉上細紋
男士額頭皺紋如何消除 額頭皺紋是什麼原因導致的
除皺霜可以消除法令紋嗎,除皺霜有什麼效果
男士眼部有皺紋怎麼去除 四大去眼部皺紋小竅門學起來
恢復男士年輕 祛除皺紋7大偏方
30歲女人皮膚保養預防皺紋是關鍵 分享5招去皺紋最好的方法
男人有皺紋怎麼辦 男人去皺紋的最快方法有哪些
嘴脣有皺紋怎麼辦 去除脣紋小妙招
更年期煩惱特別多 更年期女人吃什麼能消除煩惱
眼部有哪些皺紋 爲什麼眼部會長皺紋眼部皺紋多怎麼辦眼部除皺手術安全嗎眼部皺紋怎麼去除
怎樣快速消除臉上皺紋?
臉部皺紋怎麼消除?教你去皺抗衰的好方法
假性皺紋?真性皺紋?傻傻分不清楚
臉上怎麼可以不長皺紋?記住這五條