成年人如何保護眼睛方法
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多人上學時做眼保健操只是應付了事,畢業後就全部忘到腦後了,根本不認爲這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對着電腦的人更應該堅持做眼保健操。
專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對着電腦的人更應該堅持做眼保健操。
白領乾眼症患者逐漸增多
近年來乾眼症患者逐漸增多,而且其中不少人都是年輕人。
過去被看作老年病的“乾眼症”正普遍發病於青年人當中,年輕白領患“乾眼症”的越來越多。如果“乾眼症”發病後長期得不到治療,很有可能發展成爲其他眼疾,如常見的退化性眼疾白內障等。
而患病的主要原因就是眼睛過於疲勞,加上每天盯着電腦屏幕,造成眨眼次數減少,影響到淚膜的功能,久而久之,眼睛逐漸變得乾澀,經常有異物感和刺痛感,“乾眼症”就此形成了。
成年人做眼保健操 照樣有用
隨機調查了十幾位白領人士,大多數人對眼保健操很不以爲然,很多人認爲“這麼大年紀了,再做眼保健操顯得挺幼稚的,有時間自己揉揉就行了。”也有人認爲已經成年了,眼睛的(近視)水平也就那樣了,做不做眼保健操根本沒什麼作用。
眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的,因爲眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放鬆,對於緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對着電腦工作的人堅持做眼保健操。
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