9款茶飲有效降血糖
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隨着糖尿病的發病率增高,越來越多的人關注糖尿病的飲食。下面小編推薦9款茶飲,可以有效地降血糖。
1、地骨皮茶
地骨皮20克,用清水煎兩次,合併兩次煎液,代茶飲。有清虛熱、瀉肺火、涼血止血的功效。現代藥理學證實,此茶飲還有降血壓、降血脂、降血糖的作用。
2、牛蒡子茶
牛蒡子10克,開水浸泡30分鐘,代茶飲。此茶口感清香,可多次沖泡,直至味淡爲止。有疏散風熱、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消腫、潤腸通便的功效。現代藥理學證實,此茶有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
3、葛根茶
葛根10克,用開水多次沖泡代茶飲,飲至味不酸爲止。此茶有發表解熱、透疹、解熱生津、昇陽止瀉的功效。現代藥理學證實,此茶飲還有降血糖、降血壓、降血脂及預防視網膜動脈阻塞等作用。
4、葦根茶
鮮葦根汁、荸薺汁、麥門冬汁、梨汁各30克。上味鮮品洗淨榨汁,和勻飲服。清熱養陰,生津潤燥。適用於燥熱灼傷肺胃,煩渴不止的糖尿病患者。
5、桑根皮茶
桑根白皮30克。將其洗淨切碎,曬乾備用,每日水煎代茶飲用。降壓、降糖、利尿。適用於糖尿病伴高血壓患者及身體肥胖痰溼浮腫者。
6、菟絲子茶
菟絲子15克。將其碾碎用紗布包,入沸水沖泡代茶飲。滋補肝腎。適用於肝腎陰虛的糖尿病伴尿有餘瀝者。
7、竹茹茶
淡竹苑30克,烏梅6克,甘草3克。將烏梅打碎與他藥同煎,取汁代茶飲。清熱止嘔,生津止渴。適用於糖尿病有胃熱嘔逆,暑熱煩渴等證者。
8、桑葉茶
以桑葉泡水當茶喝,具有減肥、美容、降血糖的作用。
9、苦蕎茶
苦蕎麥是一種富含營養的物質,含有苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質等。據科學證實,苦蕎茶對糖尿病有良好的輔助治療作用。苦蕎麥是穀類作物中唯一集合了七種營養素於一身的作物,被譽爲“五穀之王”,三降食品(降血壓,降血糖,降血脂),被國際營養協會稱爲“天然黃金搭檔”。富含苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質等,口感清香,是一種原汁原味、無污染高原健康飲品。據科學證實,苦蕎茶對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人具有良好的輔助治療作用。
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