胃火旺按摩哪些穴位 5個穴位輕鬆去胃火
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
胃火旺按摩哪些穴位
1、內庭穴
內庭穴處於腳背第二和第三個跖骨接合凹陷的地方,經常性的按摩具有除口臭、治牙齒疼痛的效果,具體的做法是使用大拇指的指腹,輕輕的按住內庭穴一分鐘,然後來進行揉動,一直感覺到有酸脹感就可以了,在每天的早晨7點到9點左右,是胃經經氣最旺盛的時候,在這個時間段按摩效果更好,按摩之後再把腳趾頭輕輕地上下搬動,這樣可以更好的刺激內庭穴,具有去胃火的功效。
2、解溪穴
解溪穴在腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方,具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效,具體的做法是使用大拇指指端有節奏地進行按壓一百下,然後用雙手輕輕的按住腳掌和腳踝,慢慢的轉動腳腕一百次,這樣可以更好的刺激穴位,去胃火效果更好。
3、頰車穴
在我們的下額角前上方大約有一個指節的地方,當咀嚼的時候咬肌就會凸顯出來,按凹陷的地方向內對應的是牙齒,經常進行按摩,具有通絡止痛的功效,而且還可以緩解胃火引起的牙齒疼痛,主要做法是使用雙手的大拇指同時的進行刺激,要注意力度,從輕到重按摩二分鐘,每天按摩3到4次,一直感覺到有酸脹感爲止。
4、大迎穴
大迎穴是處於下頜角的前方,經常性的刺激有利於抑制胃火,改善了胃經的血液循環,具有清除胃火引起的牙齒疼痛,緩解臉部腫脹以及口眼歪斜的症狀,具體的做法是使用食指按壓太陽穴的時候,要一邊吐氣一邊按壓,按壓六秒左右,重複30次。
5、勞宮穴
勞宮穴的位置就是在手掌心,這個穴位同時也屬於心包經,具有清熱瀉火的功效,可以治療因爲內熱引起的口臭,每天進行按摩的話,能夠讓口氣變得更加的清新。
胃火旺怎麼調理
一、控制食慾
有些胃火大的人是因爲比較能吃,如果能控制食慾,讓胃少食或者輕斷食,還是能夠瀉胃火的。清淡飲食可以將胃裏面過盛的火氣降下來,從而降低食慾。
二、調整菌羣
很多人發生胃火的同時消化功能就會大大減退,出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時配合一些奘靈水蘇糖來調整一下菌羣情況會非常補充,奘靈水蘇糖是體內有益菌羣的糧食,通過增殖消化道內有益菌羣的數量,可以促進胃腸動力的恢復,持續規律食用奘靈水蘇糖不僅可以改善消化不良幫助排便順暢,對清除胃火也不錯哦。
四、食藥祛火
藥療方面,口臭如想服中藥,一定要找有經驗的中醫醫生開方,因爲“清胃火”的中藥,十分苦寒,服後極易損傷脾胃。可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。降火食方包括綠豆、蓮藕、綠茶等。如鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜,蓮子、芡實、淮山等皆爲健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。
男人按摩五個穴位增強性功能
少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
幾個常用的腳底穴位及其按摩方法
經常失眠多夢怎麼辦 按摩這三個穴位讓你輕鬆入睡
出現痛經怎麼辦 按摩4個穴位可緩解
老年癡呆怎麼預防 可按摩3個穴位
冬天按摩能去溼氣嗎?按摩哪些穴位可以去溼?
經常打嗝 按摩這些穴位巧緩解
緩解頭暈頭疼 可按摩這7個穴位
秋季便祕?穴位按摩幫你緩解
經常按摩五個穴位增強性功能
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
支氣管擴張按哪個穴位
調理脾胃虛弱按摩這些穴位
失眠如何緩解 試試按摩下面這些穴位
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
適合春季養生按摩的穴位
肝火旺按摩哪裏 推薦5個穴位去肝火
想要補腎強精?要多按摩這些穴位
按摩4個穴位能夠保護前列腺
補腎壯陽按摩哪些穴位 如何提升男性健康
按摩大包穴位的好處
眼睛乾澀怎麼辦?按摩4個穴位可緩解
按摩帶脈穴位的好處
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
冬季怎麼養肺 可按摩3個穴位
按摩三大抗老穴位幫你抗衰老
頭痛按哪個穴位能緩解
怎麼養肝好 可按摩3個穴位
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
心臟健康很重要 按摩4個穴位好
水腫如何消腫 按摩4個穴位能消腫
按摩5大穴位去眼袋效果好 去眼袋小妙招助你消除眼袋