痛經可以喝五紅湯嗎 經期之前喝最好
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痛經可以喝五紅湯嗎
痛經是很多女性朋友都曾經歷過的事情,不少女性也會在痛經的時候喝紅糖水來緩解疼痛,那麼五紅湯有沒有治療痛經的效果呢?
專家認爲,“五紅湯”的養血滋補功效尤其適用於貧血體虛的女性,女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等,常喝五紅湯,能補血,改善貧血症狀;同時,由於體虛而痛經的女性通過“五紅湯”的調理,堅持服用,不僅能增強體質,提高免疫力,還可明顯緩解痛經症狀。
值得一提的是,來月經的時候是不宜喝五紅湯的,因爲五紅湯有導致月經量變大的可能,也就是說,想用五紅湯來調理痛經的朋友最好在月經來之前就喝。
五紅湯的做法
材料:紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量,紅糖一勺。
做法:1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨;
2、將洗乾淨的原料放入砂鍋,浸泡半個小時;
3、加入紅糖攪拌均勻;
4、大火燒開,改爲小火,煮一個小時。
痛經怎麼緩解呢?五紅湯其實就是個不錯的選擇,有痛經習慣的朋友不如在下次月經來臨之前連續喝一週五紅湯,相信它的效果會在你來“大姨媽”的時候體現出來。
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