早泄有4大原因 哪些飲食方法提高性能力
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早泄指陰莖插入陰道前發生射精,或者插入陰道後保持持續勃起的時間太短,就射精了。早泄是最常見的射精功能障礙,發病率佔成年男性的1/3。對於早泄的定義,目前尚存爭議。但可以肯定的是,偶爾出現射精過快現象,不能算是早泄,但有些男士過於緊張,過分強調對女性性滿足的責任,這種心態反而導致早泄問題。
以分爲輕度早泄、中度早泄和重度早泄。出現早泄怎麼辦?專家表示,早泄的程度不同,原因各異,要先找到原因對因解決。
早泄的原因有以下5個:
包皮過長
包皮過長是早泄的原因之一,包皮過長會使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸,所以對性刺激非常敏感,在性接觸時易導致早泄。對於包皮過長引起的早泄,建議患者到醫院進行包皮環切手術,及早讓陰莖頭接觸外界刺激,以提高對性刺激的耐受力就能解決早泄問題。
頻繁手淫
手淫時,貪圖射精的快感,時間很短就射精,長期下來,性反射時間縮短,造成勃起和射精的距離時間縮短。此外,習慣了自慰時較弱刺激射精後,就無法耐受真實性愛所經歷的較強性刺激,從而容易“一觸即發”,也是比較常見的早泄的原因之一。所以,手淫不宜過度,一本一週兩次爲宜。
年齡增加
隨着年齡的增長,男士陰莖的敏感性不再強烈,性功能也會隨之下降,較難控制射精的速度。這些早泄的患者可以通過藥物治療,需要提醒的是,有些藥物有其服用禁忌,建議在醫生的指導下服藥。
提高性能力的飲食方法
午餐時:吃點海產品
當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性慾低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。
吃海藻
海藻類食品中富含豐富的碘元素,它是降低男人疲勞感的重要元素,在壓力大時平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點,不會給吸收造成很大負擔。爲此,午餐時,不妨喝一小碗海帶湯。
吃海魚
海魚中含有豐富的核酸,它爲精子的產生提供強大支持,被稱爲最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚,就能保證體內核酸的水平,讓精子愈發活躍起來。
性愛後:喝營養飲料
男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,快給身體補充精力吧。
喝純果汁
果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。而且,性愛時大量出汗流失的鉀元素,也可以在果汁中予以補充。
喝牛奶
牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質,並且爲接下來的睡眠做足準備。不過,最好選擇低脂牛奶,這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量了。
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