女人畏寒怕冷是寒氣重 按摩四個穴位能驅寒
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有些女人非常怕冷,明明不是在寒冷的冬季,只是夏天的空調房裏,就會冷到受不了,吹風扇也是一樣,風大一點就會覺得很冷,有時候還會覺得肩膀很僵硬,身體容易勞累,連在身體裏的胃,也覺得涼涼的,並且一到經期就會頭痛和痛經,這到底是怎麼回事呢?是患上什麼疾病嗎?
其實,這種情況在許多女性身上都存在,簡單來說就是畏寒症。這種並不能算是病,而是身體的新陳代謝變慢了,體內的循環系統減弱所導致。要想解決這個問題,可以用按摩加食療的方法進行調理,這樣效果纔會好。
按摩四個穴位 幫你驅驅寒
1、涌泉穴
涌泉穴的位置是在腳底中央的位置,用手掌快速的揉搓,直到有熱感爲止,兩隻腳都需要。每天早晚各都100下,每次在揉搓完涌泉穴之後,可以繼續揉搓雙腳的腳趾。
2、勞宮穴
勞宮穴的位置是在手心,一手握緊拳頭,然後揉搓另一隻手的手心,等到手心發熱的時候,再換另一隻手,這樣反覆揉搓10次。
3、氣衝穴
氣衝穴的位置是在大腿根的內側,在穴位下面有一根動脈。先按揉氣衝穴,然後按揉動脈,動作要一鬆一按交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣冒出來爲止。
4、腎俞穴
腎俞穴的位置是在兩邊的腰眼,每天慢慢用力打牌腎俞穴差不多100次。
按摩這四個穴位之外,可以每天吃一些蜂蜜芝麻糊。把芝麻和核桃按相同的分量一起研成粉末,每次要衝泡的話就舀出2大湯匙,再加入適量的蜂蜜和溫開水,一起攪拌均勻後服用,每天吃2次。
在生活中,不難看出怕冷的女性總是比男性多,這是因爲女主陰,男主陽,女性的陽氣會相對比較弱,血液的循環功能也比較弱,因此對付體內的寒氣,顯得有點力不從心。如果寒氣過多,在體內停留太久,那麼就很容易引發多種疾病了。
除了上面所提到的驅寒方法之外,在日常生活中也要從細節入手。比如,坐在空調房裏的時候,不要穿的太清涼了,要注意保暖,披個小毯子或是外套;在早晚溫度低的時候,可以喝一些熱飲,不要喝冷飲;在炎熱的夏天,也要少喝冷飲;每天堅持一定的時間用來鍛鍊身體,提高身體的機能,幫助調節全身的循環系統。
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