精子畸形易不育 6個方法能預防
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精子對於男性生育有着極其重要的作用,精子的受精能力是與精子的正常形態密切相關,正常形態的精子數量越多,生育能力越強。然而,在近幾年來,精子畸形的發病率越來越高,嚴重威脅到了男性生育的能力,那麼如何降低精子畸形率,日常預防精子畸形應該怎麼做呢?
什麼是畸形精子?
畸形精子是指頭、體、尾的形態變異,頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等;體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。
正常人精液中也存在異常精子,一般所佔百分率低於30%,如果畸形精子百分率高於50%則稱爲高畸形率精子,可以導致不育。
而引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎併發的睾丸炎、附睾結核、精索靜脈曲張等等,這些病均可影響精子的質量;使用激素或某些化學藥物,如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等,可使精子發育不成熟;生殖腺受到放射線照射,可引起精子的突變;陰囊局部長期高熱、長期酗酒,均可使精子發生畸變。
預防精子畸形的方法
1、積極進行抗炎治療
泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一。
2、戒菸戒酒
研究顯示,酒精是一種性腺毒素,長期嗜酒可使性腺中毒,嚴重損害男性睾丸的間質細胞,以致引起精子畸形。而有大量的人認爲,吸菸會降低精子數量下降。
3、補鋅、曬元素
醫學上建議,男性每天攝入足量的鋅、硒元素,可以提高精子質量,降低精子畸形數。
4、保持良好的心態,積極檢查精子質量
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力,應當積極進行精子質量檢查,以備作出相應的對策,可有效預防精子畸形率的增加。
5、多參加體育鍛煉
據研究發現,男性身體過度肥胖,易導致腹股溝處的溫度升高,直接損害精子的成長,從而導致不育。此外,久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育,應適當活動一下。
6、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
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